正常人是不能隨意服用安宮牛黃丸的，但如果想要起到預防疾病及保健的作用，可以使用按摩錘敲打身體，也可以通過運動鍛鍊的方式增強身體素質。如果身體發生異常，存在有相關的疾病，建議患者到醫院門診就診治療。
安宮牛黃丸正常人能吃嗎？
對於正常人而言，可以很明確地說，不能夠服用安宮牛黃丸。因為安宮牛黃丸屬於一種藥物，而且還是一種急救的藥物，屬於治療急症的必備藥物，但並不是預防用藥，也不是補品，所以不建議正常人服用安宮牛黃丸。
此外從中醫方面而言，安宮牛黃丸的藥方子中有十一味藥，包括牛黃、犀角、麝香、雄黃、黃芩、黃連等相關成分，是一種清熱、解毒、鎮驚、開竅的藥物，主要用於各種熱病所引起的中風昏迷，或者是腦部的其他疾病，所以不能夠亂吃。
常言道：是藥三分毒。安宮牛黃丸裡相關的藥物成分對身體也有一定的影響，正常人如果在沒有相關疾病的情況下服用，有可能會產生一些對人體不利的不良反應。如果實在有服用安宮牛黃丸的需要，建議在醫生指導下，根據自身情況進行選擇。
按摩錘敲打有好處嗎？
現在很多人都習慣用按摩捶來敲打身體，而按摩錘的敲打，對於人體也有一定的幫助，對人體是有好處的，比如適當的按摩錘敲打可以減輕或者是消除肌肉的痙攣、或者是疲勞。
而且通過按摩捶地敲打，可以促進肌肉纖維絲的收縮，促進局部的血液或者是淋巴液的循環，從而讓身體的肌肉得到一定的恢復。
此外按摩錘敲打身體還有一定的減肥和美容的效果，因為這種敲打可以讓身體體表下多餘的脂肪轉化成熱量，從而減少脂肪在體內的堆積。
同時可以提高人體的免疫力，通過敲打可以加快人體的淋巴循環，從而促進淋巴的形成，使白細胞的吞噬能力增高，從而加強身體的抗病能力。