「變美「三部曲」」之
「膠原蛋白」
世界膠原蛋白之父J Brandt博士說過:皮膚衰老的過程,就是膠原蛋白流失的過程。
想要延緩衰老,最直接的辦法就是為皮膚補充膠原蛋白。
>>>>>>>>>>#關於膠原蛋白
膠原蛋白是生物高分子,動物結締組織中的主要成分,也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白。植物中是完全不含膠原蛋白的。
膠原蛋白含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等胺基酸。
膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分。與我們皮膚的彈性、水合度、皺紋、平滑程度等方面息息相關。
我們成年人每年都會損失掉1%的膠原蛋白,而女性過了25歲以後衰老速度會非常快,身體的膠原蛋白每日流失2300mg以上。加上女性總膠原蛋白沒男性多,所以這種流失會表現的更明顯……這也是女性們老得快的原因之一。
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>>>>>>>>>>#怎樣補充膠原蛋白
隨著年齡的增長,
膠原蛋白會逐漸的流失,
從而導致支撐皮膚的
膠原肽鍵和彈力網斷裂,
其螺旋網狀結構隨即被破壞,
皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷,
肌膚就會出現乾燥、皺紋、
鬆弛無彈性等衰老現象,
所以,為了延緩衰老,
防止皮膚老化,去皺紋,
女性補充膠原蛋白是一項必做的工作。
膠原蛋白可以從
動物的皮和骨骼中提取出,
比如牛蹄筋、豬蹄、豬皮、
雞翅、雞皮、魚皮及軟骨。
雖然在一定程度上
可以補充膠原蛋白,
但是這些食物中的膠原蛋白
都是大分子蛋白質,
並不能被人體直接吸收,
也不會乖乖聽話的都跑到皮膚中去,而且這類食物大多脂肪含量較高,
補充的膠原蛋白還沒有補的脂肪多。
很多人靠魚膠來補充膠原蛋白,
不過經測定,
魚膠的蛋白質含量和雞蛋差不多,
還沒有雞蛋的蛋白質吸收利用率好。但性價比確實不夠高。
現在的很多研究都表明,
膠原蛋白水解物(也叫膠原蛋白肽)對提高皮膚彈性、
增加含水量和減少皺紋是有幫助的。
建議大家選購膠原蛋白產品時,
注意選擇含有
「膠原蛋白肽」的產品哦~
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