大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
地道的中國北方人，我們的早餐一直都是稀飯，饅頭，簡單而日復一日的重複，人們總是喜歡新鮮的事物，對於早餐也是一樣的，每天重複吃一樣的早餐總是感覺比較膩。偶爾換一種口味也是非常不錯的。
三明治是典型的西方的早餐食品，麵包夾幾片午餐肉再搭配其他的配料製作而成，現在由於社會的發展，這種三明治在我們國家也是非常的流行，特別對於上班族和上學的孩子們來說，簡單的一片三明治，包含了我們身體所需的營養物質。營養美味又好吃，特別是小朋友們尤其愛吃。
而且做三明治幾分鐘就能做好，不浪費時間，不耽誤上班的時間還給自己的胃一個健康又好吃的早餐，何樂而不為呢？今天小董與大家分享三明治的做法，上班比較忙活著是家裡有小朋友的可以試著做一下，非常的好吃而且做法又簡單。
【三明治】
食材：吐司麵包2片，午餐肉，雞蛋1個，生菜，西紅柿，沙拉醬
【具體製作步驟】：
第一：首先我們將準備好的食材清洗乾淨，然後將午餐肉切薄片，不要太厚，西紅柿切薄片，然後再準備點生菜，
第二：先將機器預熱，然後在託盤上面刷一層油，打一個笨雞蛋，按照自己的喜好將雞蛋煎至半熟或者全熟，將雞蛋翻一下面，雞蛋煎好之後盛出來備用
第三：機器中再刷一層油，少刷一點，然後放入放一片吐司麵包，放生菜，再放點沙拉醬，放兩片西紅柿，然後再放入煎好的雞蛋，這樣有層次感，再放入午餐肉，再放點沙拉醬，上面再來一層生菜，蓋上蓋子，開火烙5分鐘左右
時間到了，打開看一下外皮焦脆，非常的好吃，而且裡面有雞蛋有午餐肉，我們所需要的營養都包含了，層次感分明，看著就非常的好吃，家裡面有小朋友的可以給他們做著吃，做法簡單又營養
【烹飪小技巧】：
1）做三明治時，我們將準備的西紅柿，午餐肉儘量的切得薄一些，這樣做出來的非常的好吃
2）我們煎雞蛋時可以根據自己的愛好煎至半熟或者是全熟，小董個人認為全熟的吃起來口感更加的好吃，
3）小董煎的時間比較長大約5分鐘，這樣煎出來的三明治外皮焦脆，如果不喜歡這種焦脆的可以少煎2分鐘，煎大約3分鐘左右即可
大家有沒有在家做過三明治呢？對於三明治的做法有什麼好的建議和方法呢？歡迎大家在評論區留言討論，感謝大家的關注與支持！