俗話說，三百六十行，行行出狀元，隨著新興產業的不斷發展，越來越多的人面臨著更多的就業機會，比如現在的主播和直播都非常火，不用出門就可以買到自己想要的東西。新興行業的崛起真是引領了社會的潮流。
而最初的主播基本都是以女性為主，而且長相比較甜美，蘿莉範兒，御姐範兒，更是應有盡有，隨著社會的發展，主播不再僅限於女性，很多男性也開始做起了主播行業，而今天要介紹的是來自韓國的主播，有著「妖精主播」之稱的米娜。
而且米娜的長相特別符合網紅長相，大大的眼睛，小小的鼻子，微笑起來特別甜美。不僅如此米娜跳舞也非常棒，身材也是十分性感火辣，就算在網紅圈也是出類拔萃的一個
更有傳言說，國民老公想要籤下米娜卻沒有成功，顏值身材並存的美女主播，試問有誰會不喜歡呢？而且米娜的個子高挑，身材前凸後翹，無論什麼樣的衣服穿在她的身上都能展現性感獨特的美，擁有如此完美的身材，和她平時喜歡健身是分不開的，她平時只要有空閒時間，就會去健身房裡泡一整天，正是由於健身的習慣，才讓她的身材如此完美，而且米娜平時也會比較喜歡穿裙裝或者連衣裙，更是把她凹凸有致的身材展現的淋漓盡致。
韓國美女主播米娜，這顏值和身材，估計得進網紅Top10吧
而且她還是一位非常時尚的女生，喜歡嘗試各種各樣的風格，隨時隨地散發女性魅力，看完了米娜照片之後，各位朋友你們覺得米娜在網紅圈中佔據的地位如何？能進網紅Top10嗎？其實不單單網紅需要完美的身材和甜美的長相，普通人如果有完美的身材，也會讓我們顯得更加出眾一些。
擁有好身材，是離不開運動鍛鍊的，小編建議大家平常生活中多做一些運動訓練，不僅可以提高身體柔韌度，增強肌肉線條美感，還可以塑造完美形體，提高氣質。接下來分享幾個米娜在家經常做的健身動作，感興趣的大家可以嘗試跟著練習起來。
第一個動作：臀橋運動
首先仰臥在瑜伽墊上，雙腿屈曲略寬於肩，腳跟踩地發力，將臀部抬起至大腿與身體呈一條直線，臀部抬起時，上背部支撐地面，下落時下背部貼地，注意臀部懸空。臀部抬起時呼氣，臀部下落吸氣。感受臀部慢慢離開瑜伽墊到達頂部的強烈收縮擠壓感。臀橋動作對於鍛鍊臀部有顯著效果，同時對於大腿後側的膕繩肌和胯部也有很棒的訓練效果，重複動作，堅持每天3組，每次30個，可以輕鬆打造誘人蜜桃臀
第二動作：仰臥起坐
首先平躺在瑜伽墊上面，雙腿屈膝，左右腳稍稍分開，手臂屈肘，手託在頭下面，頭部抬起，背部以上部位離開地面，眼睛緊盯小肚子，保持離地姿勢4秒，然後再次躺下，重複動作，每天4組，每次25個。可以收腹減肚，塑造性感小蠻腰
第三個動作：俯臥運動
首先雙手撐地，臉面朝地板，腳尖蹬地，利用手臂向後推拉，臀部翹起使整個身體和地面成拱形，腳尖蹬地慢慢手臂往回收，臀部向下使身體和地板成一條直線。重複動作，堅持每天4組，每組30個，可以堅挺胸部緊實手臂，整個身形越來越苗條。
第四個動作：俯背挺身
首先身體趴在瑜伽墊上，雙手雙腳同時打開並且放鬆，讓雙手在手背交叉，雙手向上拉起，讓背部以及胸部能夠離開地面，直到我們的腰部也是離開地面，只有腹部接觸地面，慢慢上手放開抱頭，身體回到最初狀態，重複動作，堅持每天4組，每組20個，一段時間後可以改善背部駝背問題，打造性感小蠻腰，美麗蝴蝶背。
以上這些動作都用到仰臥起坐輔助器的幫助，因此今天給大家帶來的這款仰臥起坐輔助器，採用環保級專業橡膠墊無毒無味，吸力強勁，加厚吸盤底座吸力更大更加穩不易脫落，加厚泡棉，柔軟舒適，運動受力更好易緩衝，配合專業的瑜伽拉力帶和瑜伽墊效果會更好，還突破了單一健身方式，適合多種運動方式，心動不如行動，趕緊點擊下方購買吧！
結語：努力的人總會特別幸運，運動鍛鍊只要堅持下去，相信你的身材會變得越來越好，跟以前的自己做對比，你會為此感到特別自豪。