人為什麼會做夢？這個問題自從有了人類以後就被無數的學者所研究，當然其他動物也做夢，有些狗狗經常還會在夢中哭泣、甚至是被驚醒，但其他的動物不會去問為什麼，所以它們更沒有研究夢境的意識。
古時候，人們對夢境的研究大多就停留在猜測、歸納總結上，因此也就產生了一些千奇百怪的解讀，如，我們經常會說：夢境肯定預示著將要發生什麼！甚至是夢境跟前世記憶有關，還有一種說法是，如果在你的夢裡遇見了某人，說明她在想你。這就有點心靈感應的趕腳了，那麼這些說法靠譜嗎？有沒有科學依據？
其實所有的問題都歸結到了一點上，就是人為什麼會做夢？
現代科學發現人的睡眠也是有生物節律的，並不是一成不變的深度睡眠然後清醒，人的睡眠過程分為兩個大的階段：非快速眼動階段（NREM）和快速眼動階段（REM），NREM和REM著兩個階段每晚會交替循環四五個周期，循環一次就是一個睡眠周期，每個周期大約時長為90到100分鐘。
當然這個非快速眼動階段又分為了四個小的周期：入睡期、淺睡期、熟睡期和深睡期。雖然劃分了這多周期，但是我們大腦做夢只會發生在快速眼動階段，你也可以理解為這個階段內我們的眼球會快速的轉動，好像沒睡安穩，其實事實正是這樣的，處在這個階段特別的人特別容易被驚醒，而且還會頻繁的翻身，大腦異常活躍！這就解釋為什麼夢會發生在這個階段，而且我們為什麼經常會在做夢的時候就睡醒了，並且我們只能記得早晨清醒時期做的夢。
世界著名的心理學家福佛洛伊德曾這樣解釋夢，他認為夢是一個人對自己願望的渴求，是一種對潛在願望的滿足。人類有很多欲望，當然最直接、最本質的一個欲望就是性慾，性慾是人類最基本的本能，而本能就會帶來一種需要和需求，這種需要和需求是要求被滿足的，而夢正是滿足人類需求的一種形式。
說人話就是，一個人做夢正是體現了你最近的迫切需求，你最近或者以前經歷的人和事，你看到的所有場景都會被儲存在大腦的記憶中，而你最近最擔憂一件事情、想念的人，在你晚上睡覺時就會被大腦所反映出來。也就是人們常說的日有所看、所思，夜就有所夢。
雖然我們的夢經常會亂七八糟，啥都能夢到，而且有時特別混亂並且脫離了現實情況。例如，你夢見了科幻場景，夢見最有有了特異功能，夢見自己可以飛簷走壁或者夢到了恐怖的場景，你可能會認為你現實中都沒有這樣的經歷，這些事情怎麼會出現在夢境中呢？
其實你的夢境跟自己一生的經歷，所見所聞有著直接的關聯。你夢中所出現的所有事物都是大腦對潛在記憶的一種再次反映，所有的場景其實你都在平時的生活中、甚至是電影、圖片中看到過，由於夢境不是有邏輯思維主導的，因此大腦會將儲存的信息在加工、融合才出現了各種稀奇古怪的夢。你可以回想一下，你所有夢見的東西和場景都可以用語言表述出來，這說明你對這個事物有認識或者記憶。一個人是不會夢到自己大腦中都沒有概念的東西。
例如，你應該不會夢到外星人或者外星世界，你也應該不會夢到整個銀河系，為什麼？因為你對這些東西所掌握的信息十分有限，就算會夢到也只會局限到你在影像中看到的一些相關信息。所以夢境就是對一個人認知和記憶的表現。因此我們說夢境並不你對未來的預測，而你夢到其他人，說明其他人想你也缺乏科學依據。這只能說明，你特別思念這個人，你能夢到她，是你的大腦在做夢時提取了有關她的記憶和你之間的一些記憶所融合出來的場景，是大腦對你願望的一種滿足。
但是隨著現代科學的發展，我們對夢境的發生一直在有新的認識和研究。
我們知道每一個獨立的個體都有一個生物電場，而我們的神經活動、大腦工作的方式也是通過神經元間不斷地放電完成的。我們在做夢的時候腦電波也會發生相應的變化。如果我們對做夢的人，施加相應的電場刺激，會不會影響他做夢的內容呢？
這裡說個題外話，我相信你應該聽過，經常有人說自己見鬼了，而且描述得真真切切？曾經有科學解釋是這樣的，也就是說人死後大腦並不會立即死亡，而是會釋放出很強的腦電場，這些電場可能會影響到某些人的大腦，使其產生幻覺，也就是他所描述的見鬼場景，當然這只是野科學。並沒有被證實，我說這的原因是想說接下來有人設想的實驗場景。
實驗是這樣的，讓一個受試者通過藥物在快速眼動階段進入睡眠，然後讓他的的親人或者愛人在他的旁邊不斷地回想它們之間所經歷的事，通過設備將腦電場放大施加給受試者，看這種腦電場能否影響到受試者的腦活動，甚至在夢中產生同樣的夢境。如果這個實驗被證實，那麼夢見一個人，意味著她在想你！這句話就是有科學道理的。
不過目前關於人體大腦的這種電場研究還都處在初級階段，這也說明了我們人類自身都有很多的科學秘密等待著我們去發掘。