冬天的早晨
起床難於上青天
就算起床，也只想找個地方攤著
就像我葛大爺一樣
隨著學習生活節奏加快
「葛優躺」已經成了我們經常進入的狀態
那麼「葛優躺」用英語怎麼表達呢？
01 recline 斜倚
recline /r 'kla n/ 這個詞的動作就是：move the upper body backwards and down to lean back or lie down on one's back.
上半身往後躺，往下陷
所以葛大爺的狀態就是：
He reclines on a couch, skinny and disheveled.
他斜倚在沙發上，骨瘦如柴、衣冠不整。
02 slouch 懶散地坐/站著
slouch /slaut / 作為動詞的狀態就是：If someone slouches, they sit or stand with their shoulders and head bent so they look lazy and unattractive.
這個詞形容一個人坐或站著時，肩膀耷拉、腦袋垂著，看起來懶散，不好看。所以，slouching就是這種姿勢：
例：
She has recently begun to slouch over her computer.
她最近開始弓腰駝背伏在電腦前。
03 slump 癱倒
slump /sl mp/ 在形容坐姿和站姿時，和slouch很相似，都是垂頭喪氣的狀態：assume a drooping posture or carriage
一種整個人往下垂的發蔫的姿勢、姿態
例：
Sit up straight. Don't slump!
坐直了，別垂頭喪氣的。
slump還可以用來指癱在沙發上的瞬間動作：fall or sit down heavily, for example, because you are very tired or you feel ill
重重地倒下或坐下，如因為勞累或身體不適
例：
He slumped and exhausted onto the sofa.
他累壞了，重重癱倒在沙發上。
04 sprawl 四仰八叉地躺/坐
sprawl /spr l/ 描述的就是一種懶散的狀態：
sit or lie down with your legs and arms spread out in a careless way
坐著和躺著時胳臂和腿毫無顧忌地攤開
就像這樣：
例：
The cat sprawled out on the bed.
喵星人在床上四仰八叉地躺著。
同時，sprawl還可以指植物，或者城市、建築等延伸，蔓延。
例：
The State Recreation Area sprawls over 900 acres.
州立休閒區佔地九百多英畝。
好了，說了這麼多
那「葛優躺」到底怎麼說？
Ge You-esque lying 葛優式的躺姿
或：
Ge You-esque slouching 葛優癱
（註：-esque是形容詞後綴，指像某種風格。）
不過，葛優躺雖好，但不要貪杯
我們坐著的時候
主要是位於深層的腰椎旁小肌群發力
但癱坐的時候
腰部表層的大肌群參與發力
雖然舒服而省力，但長此以往腰肌會勞損
韌帶過度拉伸、失去彈性
想要不傷腰
就要保持腰椎的正常生理曲度
減輕韌帶和肌肉的負擔
坐直才是最好的辦法
所以大家記住了嗎？
葛優躺雖好，但不能常躺哦~
還是支稜起來吧！
關注太原新航道
一手信息每日享，還有福利免費送~