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文：念一 圖片：網絡（侵刪，致歉）
前兩天刷微博時看到了這樣一條熱搜:「女生性格太敏感是什麼體驗」。我立即點了進去。
看到裡面有句話是這樣說的：關門聲大一點我就覺得你不愛我了。我當即笑了出來，心想這也太誇張了吧，怎麼會有這種人呢，但我一細想，我不正是這種人嗎?
別人一句話，一個動作一個眼神，就足以讓我想半天，他是不是對我有意見?他是不是在笑話我?是不是我哪裡做的不夠好?
原以為大家都是這樣，可直到今天才發現，原來是自己太過敏感多慮了。
熱搜底下有很多人評論，有人說:「有些人生來敏感，多思多慮，這種人共情能力很強，習慣性為他人著想。」還有人說:「我有個朋友就是這種性格，心情時好時壞，我有時無意間一句話都能讓她不開心，跟這種朋友相處真是累死了。」
有人坦言有人吐槽，敏感的人容易患得患失，對於這類人，尤其是女生，這種性格可能會讓自己吃很大虧。
1.敏感的人，容易讓自己疲憊，也容易誤解他人
看了看評論區，這讓我想到了前兩天發生在我身上的一件事。
那天我新買了一件外套，穿出去和朋友聚餐，在餐桌上，我一朋友盯著我的外套看了一會兒，說了句：「新買的呀，顏色太亮了。」剛說完這句話，餐桌上其他人也都看向我。
我以為她覺得那件外套不好看，便尷尬地笑了笑，轉過身去，不想再被人一直看著。大家也都笑了笑，繼續聊了起來。
我表面上若無其事，實際上內心早已翻滾起來，我一邊想著朋友說的那句話到底是說我穿著不好看還是衣服本身就不好看，一邊又想著大家是不是都在笑我。
我越想越難受，覺得大家都在笑話我，根本無地自容，我如坐針氈，隨後找了個藉口趕緊溜走了。
一到家，我就脫掉了那件外套，想著以後再也不穿它了。
但是沒想到，過了幾天後，那位朋友給我發微信找我要連結，要的正是那件外套，我有些納悶，只見她對我說：「前兩天你這衣服一穿出來我就覺得好亮，特別襯你膚色，顯白又顯嫩，我也想買一件。」
看完她的話，我既開心又羞愧，朋友她根本沒有別的意思，是我自己內心戲很足，非是無中生有，仔細想想她那天根本沒有說這件外套不好看吶，大家更沒有笑話我的意思啊。
原來是我想的太多，我意識到了自己有多敏感，一句話，一些細節末梢，足以讓我想這麼多，不僅自己累，還誤解了別人。
2.敏感的人，更容易自卑
敏感的人之所以是這種性格，絕大多數是因為原生家庭的影響，他們從小就格外懂事，做事謹慎小心，但也極其缺乏安全感，同時自尊心也很強，而這類人往往也容易自卑，很容易情緒化。
這種性格讓我在日常生活中過得很辛苦。
發了條朋友圈，過了一會兒沒人點讚評論的話立馬刪掉，在別人朋友圈下面評論卻沒有得到回覆的話也會想是不是自己說錯話了，早知道就不發了。
化了一個比較誇張的眼妝被別人多看兩眼會趕緊擦掉，想著是不是別人覺得很醜很奇怪呢。
別人評價自己時會反覆揣摩那些話，想著別人是不是話裡有話，但凡捕捉到一點不好的信息，就會異常煩躁，生氣鬱悶。
敏感型性格也往往會讓自己把自身放不到一個正確的位置上來，生活的天平倒向了別人那邊，通俗的來講就是太過在乎別人的感受。
有句話這樣說：「別人的一顰一笑牽動著你的喜怒哀樂，別人的一言一語影響著你所有的心潮起伏。」這大概就是我們敏感的人的真實寫照了吧。
在人際交往中過分在乎別人的感受可絕不是一件好事，總是擔心自己是否會被別人討厭，戰戰兢兢如履薄冰。
在這些人眼裡，負面情緒都是雙倍的，別人的無心之舉都會讓自己傷心好久，從而更加自卑，越來越孤僻，也越來越喜歡獨處。
3.別想太多，讓敏感不再是自己的缺陷
吳昕是我比較喜歡的一個女明星，之前在綜藝裡她坦言自己就是典型的自卑型人格，很敏感，很在乎別人的評價，很害怕這世界的一切。這種想法伴隨了她很久。
但後來，她努力嘗試改變想法，去接受，去理解，不去想那麼多，時間一長就發現，別人的想法真的沒那麼重要。現在她也開始鼓勵別人放下，為那些敏感不自信的朋友加油打氣。
她也讓我漸漸有所改變。
我開始問自己的內心，到底敏感是不是性格缺陷，或許它讓我更加心思細膩心地善良，或許敏感讓自己得到的快樂也是雙倍的呢。
我深知自己的脾氣性格，所以我總會在自己胡思亂想時果斷停止，別人盯著我看，那我也試著大方的回看過去，生氣之前先冷靜幾秒，看看為一點小事值不值得氣自己。
煩躁壓抑的時候就給自己一點獨處的時間，因為我明白，這個時候的我是最放鬆最舒服的，考慮別人的感受，更要考慮自己的感受，自己開心才是最重要的。
所以，敏感的人要試著打開自己的內心，包容自己，多點信心，少思多做，這個世界還是很友善的，你過得不開心，就是因為你真的想太多啦。
作者：念一，溫暖的雙魚座一枚，喜歡各種稀奇古怪。