引言
我欲因之夢吳越，一夜飛渡鏡湖月。湖月照我影，送我至剡溪。謝公宿處今尚在，淥水蕩漾清猿啼。腳著謝公屐，身登青雲梯。半壁見海日，空中聞天雞。千巖萬壑路不定，迷花倚石忽已暝。——《夢遊天姥吟留別》
關於做夢，古人們是極有研究的，就如流傳下來的《周公解夢》一書，就是古人對人夢中所夢到的一切，來進行解析的。夢是人窺探內心的隱秘之境，很多人說夢中夢到的都是虛幻的，並非是真實發生的。但是人一旦做了關於自己的或者家人的不好的夢境時，都會心生起疑惑或恐懼的心理，因為害怕夢中的一切都是一種預警，害怕夢境在現實中發生。古人因為迷信，所以會把夢當成是神的指示。但是我們現代社會，更多的是用科學去解剖人的夢境。
不同尋常的夢境
每個人每天晚上都會做夢，有些人能記住夢境，所以隔天一早起來，就會說出自己做的夢。不過也有些人忘記自己做過的夢，所以隔天會認為自己昨晚並沒有做夢。
這主要是因為人在自然緩慢地從快速眼動失眠階段，經過了慢波睡眠，然後又在睡飽之後進入了清醒的狀態，先前夢到的記憶被全部抹除了。在心科學研究結論中，被稱作「記憶抹除」。相反的如果人在快速眼動睡眠中被突然地叫醒，那麼就會清楚地記得自己的夢境。而且會覺得夢境中的一切非常的真實。
有人一晚上會做20個夢？而且這些夢是相互之間雜亂無章，完全不搭邊際的奇異夢境。比如說一會兒夢在自己在家裡，突然之間就轉換了一個場景，這時候發現有人在追殺自己，一直跑一直逃，卻怎麼樣都跑不動，追殺自己的人近在咫尺卻追不上自己，於是兩個人就在像做拉力賽一樣，沒有終止。
每個人的夢境肯定每天都是不一樣的，但是在少數人當中，還有存在著一段時間反覆做同一種夢。做夢是怎麼一回事？或者說人為什麼會做這些稀奇古怪的夢呢？晚上的夢意味著什麼？
夢境出現的原因
在現代文明社會，心理學家們對夢的研究和解讀也有了重大的突破。奧地利心理學家西格蒙德·弗洛伊德在1899年出版《夢的解析》一書就是對人從精神分析運動去解析人做夢的原因，並且極大地推動了現代心理學家們對人做夢深入研究的更有價值的方向。西格蒙德·弗洛伊德認為，人的內心深處的所想，就是通過夢去窺探的和了解的。
我國著名的釋夢專家朱建軍教授，將人的內心形容成一座夜間園林，人的意識是房子裡的燈，周圍的樹林、假山、池塘則是人的潛意識，它們將情感和意念都隱藏在最深處，看不見，摸不著。
人的潛意識，是通過夢境去窺探的，在很長一段時間中，都沒有被專家們放入到研究和探索之中，因此也就很難全面地去對人進行更深入地剖析和了解。沒有被完全解讀的一場夢，就像是上帝捎來的一封信，從未被打開一樣。夢應該怎麼樣被我們去解讀呢？
人對夢的解讀
其實人在日常生活或者工作中中的情緒變化，也是會引發夢境的。比如說，最近你遇到了非常糟糕和不好事情，直接影響到了你的生活和心情，讓你產生焦慮、憤怒、恐懼、痛苦等等，那麼我們的自身的心理機制就會不斷地去壓抑這些情緒，將他們從人的主觀意識層面推到了潛意識中。
這時可能會做到這樣的夢境，在森林迷失方向，找不到回家的路。或者在夢見自己在工作，可是怎麼樣都完成不了。通過夢境抒發出來，一時間可能會得到緩解，但是夢境與真實是完全不同的，現實中的痛苦和影響仍然在持續。所以夢境本身不具備現實的意義，但是夢中的情緒卻和現實的情緒是相關聯的。
美國加利福尼亞大學教授艾倫·西格爾說過：「夢境為我們的潛意識拍了一張Ｘ光片，能展示我們的內心情感和正面臨的難題，尤其是當我們處在人生的困難階段或重要轉折期。如果人們能理解自己的夢，夢境可以為人提供指導。」夢不是現實，但是夢是人潛意識中窺探出人內心深處真正的需求和願望。
結語
人在現實生活中都會有迷茫的時候，甚至在無可奈何的情況下做出一些自己並不願意去做的事情。每個人的生活都是不易的，當我們長久地處在一個事與願違的環境之中，慢慢地，我們的心理和身體都會出現或多或少的問題，並且會將這一切歸咎為命運。這個時候在我們的潛意識中，會通過夢境告訴自己，你真正想要的是什麼。所以不論做任何的事情，都要多多地去傾聽內心的聲音，去真正地了解自己要想的，不去做違背自己內心真實的事情，這樣才能活出最真實的自我。
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