眾所周知龍珠Z共分為三個篇章，分別是弗利薩篇、沙魯篇、魔人布歐篇。這三大篇章中，弗利薩、沙魯跟魔人布歐都是令龍珠鬥士棘手的大BOSS。孫悟空、貝吉塔等人經歷浴血奮戰，才幹掉三大BOSS從而還世界以和平。當然，我們這裡要談的並不是主角孫悟空和男二號貝吉塔，而是孫悟空的兒子——孫悟飯。
孫悟飯作為孫悟空、貝吉塔的晚輩，他在登場的時候年僅4歲，還是個懵懂無知的幼兒。但是他卻成長迅速，為擊敗龍珠Z三大BOSS做出了不可磨滅的貢獻。他的實力在一開始離孫悟空、貝吉塔等父輩相差懸殊，但是到了後期卻成了龍珠Z的最強者。那麼，他是怎麼一步一步從跟在父輩身後的小屁孩成長為龍珠Z第一強者的呢？我們現在就來順著時間線梳理一下來龍去脈吧。
1、拉蒂茲篇，年僅四歲的孫悟飯參與了孫悟空、短笛與拉蒂茲的戰鬥。孫悟飯偷襲了20多歲的老實人拉蒂茲，讓拉蒂茲身受內傷。孫悟飯此時已經顯示出了他隱藏的戰鬥潛力。他得以被短笛收為首席弟子，短笛對孫悟飯傾囊相授。此時孫悟飯的實力在龍珠戰士中只能排在末席。
2、貝吉塔篇，年僅五歲的孫悟飯在短笛的手下調教了一年已經變得強大了。但是孫悟飯由於緊張被戰鬥力四千的那巴嚇傻了好幾次。經歷過短笛、天津飯、餃子、樂平之死，孫悟飯變得剛強，能與身受重傷的貝吉塔周旋。孫悟飯在這個時期的戰鬥力已經與小林差不多，但是實戰表現比小林遜色不少。
3、弗利薩篇，孫悟飯在娜美剋星與弗利薩等人進行了激戰。孫悟飯的戰鬥經驗變得豐富，他的戰鬥力已經遠遠超過小林，在龍珠鬥士中僅次於孫悟空、貝吉塔和短笛。
4、沙魯篇，年僅九歲的孫悟飯在孫悟空和短笛的指導下進一步變強。特別是從精神時光屋裡出來後，孫悟飯已經能夠變身超級賽亞人。而在和完美沙魯戰鬥時，孫悟飯進階為超級賽亞人二，此時的悟飯已經擁有了宇宙第一的實力。
5、布歐篇，十六歲的孫悟飯因為七年沒有修煉而實力下滑，在出場的時候實力已經倒退到不如孫悟空和貝吉塔的程度。然而由於老界王神的法術激發了孫悟飯的潛力，悟飯再一次突破界限進化為天下第一強者。
從上述線索中可得，孫悟飯共經歷了五個階段才最終進化為世界最強的戰士。雖然在中途他的實力出現過下滑，但是由於危機刺激和貴人相助，孫悟飯總是得以進一步提升實力。可見孫悟飯能夠變成世界最強，除了他本身潛力大以外，還因為他擁有名師和伯樂指點以及各種奇遇激發他的強大力量。