自去年四月份跑完最後一場南京牛首山半程馬拉松之後，我幾乎就停止了跑步訓練，也沒有參加任何賽事。萬萬沒想到2020年會受疫情的影響，很多馬拉松的賽事都延期或者取消。而今年一到五月一直在備考升學，六到九月一直在做遊泳培訓，也放棄了很多跑步訓練的機會，跑量幾乎為零。九月之後，和很多跑者一樣，為了應對漸漸恢復的馬拉松賽事，開始了「報復性」的跑步訓練。報名2020蘇州灣官方配送員，就是一個試水動作。
蔚藍操場始測評 各路英豪展雄姿
官方配速員是一種責任和擔當,號稱 「移動計時器」，我報名的是300的配速員。本認為測評就是簡簡單單的對我們的形象面貌以及跑姿進行選拔，到達了蘇州灣小學之後得知是10公裡的配速測試，這才是一個官方正式的選拔，體現了賽事的嚴謹態度以及賽事主辦方的認真負責。賽事組織者讓籤到人員進行統一的熱身,隨後我們「盲跑」,憑個人感覺進行,這讓平常依靠電子設備了解自身配速的我失去了速度的感知,忽快忽慢的跑動,自我感覺狀態良好，雖然速度慢，壓制了我的步幅，但是不累，三小時的完賽時間還是很有把握的。很多測試者都擔任過配速員，他們配速十分穩健，我對他們是羨慕不已。
賽前集結提要求 賽事當天無紕漏
在測試後的一周左右，有幸在配速員名單中找到了自己的名字，我們在賽事前就進行了多次線上指導培訓，確保賽事當天大家都能按照要求順利完成自己的任務。賽事前一天的晚宴，祁主席對我們進行最後一次集中培訓，配速員們相互介紹，讓我認識了更多熱愛跑步、熱愛鍛鍊、積極向上的跑友。
馳騁太湖賞美景 腳下生風振人心
賽事當天，我和華姐兩個人擔綱300配速較員，我們後面幾乎看不到人，我和華姐一直穩定配速，確保精準無誤。我是第一次當兔子，華姐在路上教了我很多實踐的經驗，路上還遇到了抱著孩子跑步的那位大哥，他不甘停下腳步，緊緊跟隨的樣子至今都映在我的腦海裡，馬拉松的精神就是這樣樸實純正，堅持不懈。
善於奔跑勤反思 堅定向前不回頭
在這次低配速領跑中，我體會到了「慢」是一種從容的方式，是一種專注的情懷。馬拉松或許是追求成績的快，但慢更是一種享受。當今社會每個人的心裡或多或少都增添了些許浮躁，變得急功近利，變得麻木功利，其根本原因在於缺乏一種「慢」的情懷。道之不存？德將焉附？
蔡應明在《菜根譚》中寫道：寵辱不驚，看庭前花開花落，雲捲雲舒……。無論社會、人生如何演變，如何呈現，放緩腳步慢下來不失為一種智慧。「快」固然好，「慢」卻更能讓人品味生命的滋味，讓人感知心靈的深廣。放緩腳步慢下來，讓從容、平和、專注成為每個人生命之燭，照耀人生，點亮心靈！
慢跑，更是一種哲學，閒庭信步，吐故納新，對身心健康綜合發展有妙不可言的好處。美國作家凱魯亞克說過：我們永遠年輕，永遠熱淚盈眶。希望我們保持跑步的初心，不讓身體輸給年齡，越跑越遠。
(責任編輯:祁祁)