糖尿病是現在家喻戶曉的慢性疾病了，也經常聽說父輩得了糖尿病，子輩也跑不了的傳聞。不過嚴格地來說，糖尿病其實並不是真正的遺傳病，這到底是怎麼一回事？今天五號醫生就邀請到吉林省人民醫院 老年醫學科副主任 李可心副主任醫師來跟大家聊聊，糖尿病到底遺傳的是什麼。
昨天出門診，一位姓趙的患者前來就診，因為自己和愛人都確診有糖尿病，擔心未來的孩子會患上。現在有好多患者有這樣的疑問，父母中有一方得了糖尿病，會不會遺傳給下一代呢？今天就給大家講解下。
01糖尿病不是遺傳性疾病，遺傳的是糖尿病的易感性
首先明確一點糖尿病不是遺傳性疾病，但卻可以把糖尿病的易感性遺傳給下一代，尤其是最常見的2型糖尿病。所以，如果父母有糖尿病的話，下一代得糖尿病的機率較沒有糖尿病家族史的會高一些。這個也好理解，大家知道肥胖有一定的遺傳概率，如果父母體型肥胖而且患有糖尿病，雖然不會把糖尿病遺傳給下一代，但是因為下一代有一定的概率也是體型肥胖。而肥胖又是糖尿病的誘因，那麼就等同於下一代糖尿病的易感性提高了。
易感性是由遺傳基礎決定一個個體患病的風險，但疾病的發病與後天很多因素都相關；而遺傳病則是指疾病的發病只受遺傳基因的控制，這是兩個截然不同的概念。換言之，對於糖尿病這種遺傳易感性的疾病，我們是有機會預防的。
02遺傳易感性機率有多大
那麼有糖尿病家族史的朋友們得糖尿病的機率是多大呢？我查了50多份文獻及科普文章，大體數值如下。
（1）1型糖尿病
爸爸是1型糖尿病，而且一直依賴胰島素，或者是他在青少年時期就確診為糖尿病，孩子患病概率是5.8%。
媽媽是1型糖尿病，而且生孩子的時候還不滿25歲，孩子患病概率是4%。
但如果媽媽是滿25歲後才生的孩子，患病概率1%。
（2）2型糖尿病
父親是2型糖尿病，子女糖尿病患病概率為4%~37.7%；
母親是2型糖尿病，子女糖尿病的概率為5.34%~42.6%。
父親和母親都是2型糖尿病，子女得糖尿病的概率為50%~70%。
（3）如果同卵雙胞胎當中一方患糖尿病，那麼另一方患糖尿病的概率將高達90%。（這個很好理解，因為同卵雙胞胎的體質基本相同）
這裡強調下，我們說的只是患病概率（易感性），可沒說遺傳概率，因為開頭說過，糖尿病不是遺傳性疾病，但卻可以把糖尿病的易感性遺傳給下一代。
03針對易感性可提前預防
所有的疾病主要原因兩個方面：1是遺傳因素（疾病本身遺傳、疾病易感性等），2是環境因素（包括生活方式），糖尿病也不例外。醫生問診的時候，都會問父母及上一代，或者兄弟姐妹，子女們是否有糖尿病，高血壓，冠心病等疾病，如果下一代各方面注意的話，也不一定得上糖尿病。
父母不能選擇，但是道路可以選擇。這句話就是說我們身上的遺傳基因，也就是遺傳易感性，我們沒辦法改變，但進行了適當的預防措施方法，可以減少糖尿病的發生率。在預防糖尿病上我們更注重飲食治療和運動及生活方式，並降低肥胖。
具體方法：
一、飲食方面
1.雜糧代替精米精面現代人的飲食結構中大量缺乏膳食纖維，這是造成慢性疾病的主要致病因，也是造成肥胖的主要因素，每頓飯堅持七分飽即可。
2.蔬菜水果搭配水果和蔬菜中含有大量的膳食纖維和維生素，每日400克蔬菜既能保證膳食纖維的攝入也能保證B族維生素及礦物質的攝入，可有效減緩慢性疾病的發生。但因為一些水果含糖量比較豐富，也不能過量食用。
3.控油少鹽預防糖尿病的發生每天攝入油脂不超過30克，鹽不超過6克，可保持細胞鉀鈉平衡，控制水分降低水腫。此外，少鹽的飲食是控制血壓升高的主要飲食手段。
4.充足的飲水每日飲水1000--1500ml保證身體血液水分正常流通並幫助腎小球過濾雜質提高腎臟代謝，進而養護腎臟。
二、適量運動
運動方式選擇適合併喜歡的運動，每天堅持運動半小時，每周不少於150分鐘運動，儘量避免足部壓迫運動，建議騎行、遊泳、慢跑、太極拳等。運動一定遵從個體化原則，例如年輕朋友可進行劇烈運動，年齡偏大的朋友一定量力而行。
三、改變生活方式
1.充足睡眠。不管是睡眠不足，還是睡覺時間太長，都會增加患糖尿病的概率，因此在不同年齡段都需要保持這個年齡段應該滿足的睡眠時間。
2.戒菸限酒。酒中只含有熱量，卻不含有其他營養物質，而且空腹飲酒容易導致出現低血糖反應，喝完酒之後會導致血糖忽高忽低難以控制的，長期的喝酒會導致甘油三酯的增高，對肝腎功能也是有一定的損害的。
四、定期做體檢
大於35歲的朋友，一定每年體檢一次，及早發現問題，包括突然出現的無明顯原因的口乾，多尿，體重減輕，或體表癤腫的問題，一定及時就醫，不要忽視。
五、提前儲備糖尿病知識
如果父母有糖尿病的話，下一代得糖尿病的機率較沒有糖尿病家族史的高，不過如果下一代各方面注意的話，也不一定得上糖尿病。把這些知識掌握腦中，相信我們生活上的顧慮會大大降低，並且能夠科學預防糖尿病。
以上就是李主任給我們帶來的關於糖尿病是否會遺傳的內容，如果家裡面有糖尿病患者，咱們也大可不必每日憂心忡忡。只要按照李主任的建議，把生活、飲食、作息調整好，相信糖尿病也不會這麼輕易就找上門來的。
04參考文獻：
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