何為日結·周清·月考循環學習法?
日清:即當天學習任務當天完成,做到三不—不等、不靠、不拖。周結:即利用周末時間,把一周內的學習內容做系統的歸類整理,形成知識體系。並把典型習題分類整理,力求做到觸類旁通,舉一反三。月結:即對每月學習情況的總結和反思。
為什麼要用這個方法?艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們:遺忘的發展規律是先快後慢,24小時內複習所學的知識容易記牢,8小時之內及時複習效果最佳。心理學家也分析,一個英語單詞只有在大腦裡停留7-12次才能被記住,所以背誦一次就能記住不太可能,只有重複複習,才能達到真正的記憶。再者,總結的過程也是知識儲備完善的過程,是提高的過程,學會在總結中完善,在反思中提高。
每天利用好三個十五分鐘
早上用15分鐘翻看教材,強化複習前一天學習的內容,之後能回憶起來的知識才是真正記憶牢固的知識;
午飯後用15分鐘複習完善上午學習的知識;晚上6點到8點是大腦記憶的高潮期,用15分鐘把當天的學習內容梳理一遍。並在睡前回憶一天所複習的基本知識內容的重點、難點,回顧與之相關的典型例題、習題,增強記憶效果。
每周重視知識強化總結
建議學生們利用「知識強化記憶」的方法,即根據課本目錄回憶基本知識,如果確實想不起來的內容可以翻看課本,重新記憶。
每月重視月考
很多學校每月會安排一次「月考」,用以檢測本月的教學情況。因此,月考後,同學們要認真總結月考中所出現和存在的問題。
對一個月來的學習「查缺補漏」,反思這一個月的學習情況,找出本階段學習知識和考試技能方面沒有掌握牢固的,要制定好補救計劃。考試技能技巧方面的要汲取教訓,防止重蹈覆轍
循環學習法的效果
「日清-周結-月考」循環學習法,能夠最大限度地優化學習過程,最大幅度地提高學習效益,最大幅度地改變學生的學習習慣,使同學們的學習常規真正落到了實處,從而穩步提高學習成績。
總結
學習中知識體系的構建就像高樓大廈的修築,需要將每一磚一瓦落到實處。同學們只有完成了每天每周的學習任務,在一個月甚至一個學期後,才不會有遺留問題的積累,才能順利完成學習目標。同學們只要願意抽出時間做好日清周結,不留知識死角。及時查缺補漏。這樣,才能一直穩紮穩打的前進,同時也能不斷建立自信,使自己的學習狀態得以良性運轉。