睡眠對於我們來說至關重要，可是，總有那麼一段時間會在床上翻來覆去的睡不著，有的時候凌晨1-2點鐘就會醒來，就像是定了鬧鐘一樣。
然而，很多人會有這樣的想法，偶爾失眠屬於正常的現象，反正也不是經常性的失眠，也不用太大驚小怪。
陳先生今年 32歲，在一家私企上班，雖說職位不是特別高，但是也帶領著一個團隊，為團隊做出了不少的貢獻。
前段時間因為一個項目陳先生每天都非常忙碌，幾乎可以說是事事親力親為，除了熬夜的時間，基本上每天上床睡覺已經在深夜。
然而，最近一段時間陳先生總是凌晨1、2點鐘驚醒，之後怎麼都睡不著，等天亮了才緩緩睡去。
前幾天開始，陳先生出現了失眠的現象，基本上每天到辦公室都會趴在桌子上睡1-2個小時，最後在妻子的勸說下，陳先生去了醫院。
醫生經過了解，發現了一些問題，說道"經常半夜睡不著，是因為身體兩條經脈堵塞了"
為什麼凌晨1、2點總會醒？中醫直言：多半2條經脈堵塞，莫忽視
一、肝經堵塞
肝臟乃人體解毒、排毒器官，中醫認為肝藏魂，因此，肝臟的好壞決定著睡眠的質量。
另外，肝經當令的時間段是在凌晨的1-3點鐘，若肝經堵塞，就會導致肝氣不順，人就會在半夜驚醒。
此外，中醫講"臥側則血歸於肝"，當肝血不足，也會影響到人體的睡眠質量，因此，肝臟受損對於人體來說危害極大，除了失眠還有諸多的危害。
提醒：肝不好，人體還會有以下表現
1、口臭
許多人晨起後嘴巴會感覺到臭臭的，並且就算經過洗漱後依舊會有臭味，其實多半是因為肝臟受損所致。
肝臟受損後，體內的氨無法被肝臟合成尿素，脫氨作用減弱，血液中氨的含量增高，此時就會導致大量的氨在人體內，因此人就會出現口臭的現象。
2、經常無緣無故出汗
夏季是一個出汗的季節，但是，若在空調屋內，恆溫的情況下依舊會出現流汗不止的情況，多半是肝功能受損。
當肝臟受損後，排毒能力減弱，肝火就會燒起來，人就會感覺燥熱，因此就會出現不斷流汗、出虛汗的現象。
3、沒胃口吃飯
肝臟受損後會影響到體內膽汁的分泌，此時，腸胃對於食物的消化能力就會減弱，就會出現積食，從而人就容易沒有胃口。
另外，還會經常出現腹脹、肚子痛、腹瀉的現象。
二、 肺經堵塞
肺乃人體氣之源，中醫認為，肺藏魄，肺不好也會影響到人的睡眠。
另外，肺經當令的時間是在凌晨的3-5點鐘，肺不好的人，很容易在這個時間段驚醒，之後就怎麼也睡不著。
此外，肺司呼吸，肺不好就會影響到人呼吸，當呼吸不順暢，人就會出現失眠睡不著的現象。
提醒：肺不好，人體還會有以下表現
1、睡覺時胸悶、盜汗
當肺出現問題後，呼吸就成為了障礙，當呼吸不順人就會出現胸悶的表現，特別是在睡覺的時候，胸悶的感覺會更加明顯。
並且，部分人在睡覺的時候還會出現盜汗的情況，身體十分的疲憊。
2、睡前咳嗽加劇
對於肺不好的人來說，白天呼吸還算不錯，但是一到晚上就會出現咳嗽加劇的現象，其實，這主要是因為肺要排毒。
特別是在凌晨的3-5點鐘，此時肺經當令，肺部新陳代謝會達到最大程度，因此排毒效率也會增強。
對於失眠的人來說，除了疾病的困擾，還會受到以下因素的影響：
1、環境的變化
很多人因為環境的變化，導致無法睡覺，這是因為生理上的反應，有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
2、心情不好
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
3、對失眠的恐懼
有的人因為生活壓力導致無法睡覺，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。
這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性循環。長此以往，很可能演變成慢性失眠。
對於失眠，不少人用來助眠，在中醫看來，這個方法其實在冰封陽氣，看似睡著，更像是短暫昏迷，而且有嚴重的藥物依賴性和副作用。
失眠調理關鍵不在於治，而在於補，氣血充盈、肝、肺順調，睡眠自然而然就好了。
酸棗仁膏，源自張仲景《金匱要略》中記載，「虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之」。順五臟，滋陰潤肺，養肝安神，是失眠的天然剋星。
組成：酸棗仁、酸棗、百合、茯苓、甘草、桂圓、桑葚、黃精
1、酸棗仁——養肝血、養心血，寧心，安神，被稱之為東方；
2、酸棗——味酸，氣平，去煩止渴，安五臟，久服多壽；
3、百合——理脾健胃、利溼消積，寧心安神，美容養顏；
4、茯苓——運化養胃，祛除溼氣，鎮靜心神，有茯神之稱；
5、甘草——號一味甘草，補五臟，補養心氣，調和諸材；
6、桂圓——補血氣，祛五臟邪氣，益心肝；
7、麥芽糖——主補虛乏，氣溫達肝，養肝血，和脾潤肺；
8、桑葚——補肝益腎，補五臟，潤腸通便，通氣血；
9、黃精——潤肺滋陰，補脾益氣、生津。