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每天早上,家住江北、今年48歲的謝興物就會在朋友圈打卡。4月26日,他在朋友圈寫道:「抗疫堅持運動打卡15公裡,天氣好晴朗,慢慢跑聽聽書就是一種享受。」享受,這是路跑和運動帶給謝興物的感受之一,在外人看來,他甚至有點「瘋狂」。
他曾陪兒子騎自行車去西藏、去世界各地參加226公裡的大鐵比賽,疫情期間不但自己在家裡完成了不間斷跑100公裡的挑戰,還號召身邊人完成了24小時不間斷居家接力跑……不止如此,他心中還有一個夢想——打破世界紀錄。
從「三高」患者到跑壞跑步機的發燒友
體型對比
今年48歲的謝興物是路跑和鐵人三項發燒友,身材健康,肌肉結實。但在以前,他是另一個樣子。
2012年,謝興物還是一個「三高」患者,體重也很大,「最重時160多斤」,在朋友的建議下,他加入重慶兩江鐵人俱樂部,嘗試通過鍛鍊身體改善身體狀況,沒想到一直堅持到了現在。「最初就是跟著大家一起運動,並沒有想很多。」謝興物回憶道,「然後就這樣堅持下來了。」
對於路跑,謝興物強調其中的挑戰性,「人需要有挑戰精神!」謝興物表示:「鐵人三項和跑步對人的意志品質很有挑戰性,我就是因為這個才愛上它,堅持了下來。」
如今的謝興物可謂路跑發燒友,經常做出一些「瘋狂」的事情——今年初新冠疫情剛開始時,大家只能進行居家鍛鍊,謝興物為了保持訓練量,把家裡跑步機的坡度和速度都調到最大進行訓練,結果只花了兩天的時間,就把跑步機跑壞了,「焊縫都跑裂開了。」
騎自行車進藏,世界各地參加「大鐵」
自行車也是謝興物的最愛之一
在謝興物的運動記憶裡,值得回憶的還有很多。
2014年,已經堅持鍛鍊2年多的謝興物,已經是運動達人。那一年,他完成了兩件「運動大事」。
當時,謝興物的兒子想完成一次騎自行車去西藏的挑戰,當做18歲成年禮。作為父親,謝興物十分高興,陪著孩子完成了一次艱苦但十分有意義的自行車之旅。「我們一路騎了21天,只在中途休息了兩天。」謝興物回憶,騎行之旅充滿困難和不確定性,但不論遇到什麼困難和痛苦,都必須堅持。
騎行之旅不但給謝興物留下了珍貴的經歷和回憶,還為他人生第一次「大鐵」比賽打下了基礎。
同樣在2014年,謝興物跟著兩江鐵人俱樂部的隊友們前往馬來西亞蘭卡威,參加2014Ironman世界大鐵人錦標賽亞洲分站賽。「大鐵」賽全程225.995公裡,參賽選手要連續遊泳3.8公裡、騎自行車180公裡,再跑一個42.195公裡的馬拉松,比賽距離是「標鐵」(奧林匹克標準距離)的近四倍。
「那是我第一次參加大鐵比賽。」謝興物表示,原本自行車是自己的弱項,但之前陪孩子騎車去西藏的經歷,徹底解決了這個問題,甚至成為了強項,「蘭卡威又潮溼又熱,很多隊員都抽筋了,但我沒有。」最終,他成為了重慶代表團中第一個完賽的隊員。
此後,謝興物還去美國、加拿大參加過大鐵比賽,國內能參加的鐵三比賽,「只要能夠去的,我都會去參賽。」
在家完成100公裡不間斷長跑
按照原計劃,謝興物是想在重慶國際馬拉松上PB(創造個人最好成績),全馬跑進3小時,雖然遇到疫情,但謝興物始終沒有停步。在疫情剛開始時,他完成了一個瘋狂的挑戰——在自己家裡跑了100公裡!
今年2月12日,謝興物和往常一樣6點半起床,做完一切準備工作之後,從8點多開始了挑戰。他跑步的範圍就是陽臺和客廳,不斷跑圈。從上午8點多跑到晚上6點多,一共花了10小時40分鐘,完成了100公裡的挑戰。「跑得手機都沒電了,只有拿個充電寶邊跑邊充。」謝興物透露。
完成挑戰也離不開妻子的幫助,「老婆的補給到位,給我準備了6個花卷,6個韭菜餅,還有香蕉,蘋果,柿餅,幫助我從天亮跑到天黑。」
在家長跑的難度比戶外更高。首先,長跑帶來的生理極限,不論是在家還是戶外都一樣。第二,與戶外相比,家裡空間小,人在沒有變化的環境裡跑步,很容易煩躁,產生精神上的疲憊。另外,在家裡需要不斷繞圈,肌肉和關節的緊張程度,也與在戶外時完全不同。最後,為了不能影響樓下的鄰居,落腳必須要輕,肌肉緊張更容易疲憊。
「50公裡之後是最痛苦的,非常疲倦!」謝興物表示自己甚至跑得想睡覺,頭也被轉暈了,「50公裡到80公裡期間,疲憊不堪,特別想睡覺,只能邊跑邊狠狠抽了自己,讓自己清醒一下!」
這次居家100公裡挑戰,謝興物也有兩次萌生放棄的念頭:「一次是老婆說我『你瘋了嗎?』一次是到了中午老婆說『快來吃飯了』,那兩次我都想過乾脆不跑了算了。」
組織跑友24小時不間斷居家接力
21天運動打卡賽
不光是自己跑,謝興物還組織身邊人一起跑步一起瘋狂。
作為發燒友,對路跑投入大量熱情的謝興物,如今是重慶鐵人三項協會會長、兩江鐵人俱樂部理事長。疫情期間,他牽頭俱樂部進行了大量的活動。
跑友們完成24小時不間斷居家接力
2月27-28日,俱樂部進行了24小時不間斷居家接力跑226公裡的挑戰,挑戰由12為跑者每人跑步2小時的接力形式完成,無間歇進行24小時。挑戰從2月27日上午10點,一直持續到2月28日上午10點,並進行了直播,引來大量網友加油鼓勁。
3月份,俱樂部開始進行線上公益打卡賽,參與者在5月21日之前,累計運動打卡21天,便算作挑戰成功,參與者不但能收穫一個紀念獎牌,還有機會獲得跑鞋獎勵。同時,參加本次活動還會向疫區捐款。
夢想打破連續跑步世界紀錄
謝興物夢想打破世界紀錄
談到對於路跑的目標,謝興物坦言自己還有一個夢想——打破世界紀錄。
謝興物目標打破的世界紀錄,是每天最少跑1英裡(1 英裡 =1.609344公裡)、連續跑步不間斷的紀錄。
該紀錄由曾代表英國參加三次奧運會的長跑選手恩·希爾創造,他每天最少跑步1英裡的連續跑步紀錄止步於51年39天。希爾的挑戰於2017年1月29日結束,這是迄今為止最長的連續跑步紀錄。
「我是在和朋友交流時知道這個紀錄的。」謝興物從去年10月就開始了挑戰,中間一直沒有間斷,甚至在一次意外扭傷腰部後,依然咬牙堅持,「雖然這個目標有點遠大,但我會用意志的力量去堅持下去。」
上遊新聞·重慶晨報記者 包靖