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睡覺確實能夠使我們的身體緩解疲勞，但是我們身邊當中的每一個人好像都有自己喜歡的睡覺姿勢怎麼舒服怎麼來，但是經過調查數據顯示，大約有70%以上的女性朋友都是比較喜歡在睡覺時用腿夾著被子，覺得這樣的姿勢特別舒服。
有助於讓女性朋友更好地進入睡眠狀態當中，對於提高身體的睡眠質量也具有一定的效果。其實女性朋友們喜歡這個姿勢睡覺是有一定科學原因的，今天不妨跟小編一起來了解一下吧，或許我們就知道了。
很多女性在睡覺的時候喜歡夾被子，到底是什麼原因呢？
有安全感
很多女性朋友在晚上睡覺的時候都會覺得比較缺乏安全感，所以在睡覺時就會把自己裹得嚴嚴實實的，這樣的話也會更讓自己得到安全感，才能更好地進入睡眠狀態當中
所以女性朋友在睡覺的時候就習慣性地用腿夾著被子，可以讓女性朋友在心理上得到一些安全感。
生理本能
在晚上睡覺的時候，大部分的女性朋友都比較喜歡側身睡覺，是肢體彎曲，這樣也是一個比較舒服的姿勢。其實在晚上睡覺夾著被子也非常有助於我們身體健康的。因為我們在側身睡覺的時候
我們的脊柱是彎曲的，為了不讓我們兩個膝蓋碰在一起，所以就會是一條腿往前放一些，這樣的話就有點像趴著睡覺的感覺，如果在腿的中間放上被子，我們的腿就不會錯位
這樣的話也就會以更自然的睡覺姿勢休息了。尤其是對於在孕期的女性朋友們來說更需要藉助被子枕頭等物品來調整睡姿了。
舒服感
舒服的睡姿確實能夠讓我們更好地進入睡眠狀態當中。女性朋友在晚上夾著被子睡覺，確實是一種非常舒服的睡姿。
尤其是對一些身體比較瘦的女性朋友們來說，盆骨兩邊的骨頭都是比較突出的，在晚上睡覺的時候就會有些硌得慌。怎麼睡都不舒服。如果兩腿之間夾著被子睡覺的話，就會覺得更舒服一些。
所以這種方式也能夠讓我們女性朋友的身體更快地入睡。對於腰酸背痛的女性朋友們來說，用這種睡眠姿勢也能夠有效地改善睡眠質量。
所以女性朋友們在晚上採用這樣的睡眠睡姿的話，也會更加舒服一些，也能夠更有效地提高身體的睡眠質量。這樣的話，我們的身體也會更加健康一些。
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