導語：說起養胃也相信，大多數人的第一反應就是小米或者牛奶，這也是我們生活中接觸最多的養胃食物了，在日常中也經常被人使用，當然確實有一定的養胃效果，不過他們之所以被當成養胃食物，也是因為本身特別容易消化。
如今越來越多的人懂得養生，在養胃這方面也都了解了很多。而胃也是健康之本，人體攝入的食物到達胃部之後，通過胃部蠕動結合胃酸進行分解，從而轉成人體所需要的能量，那也由於如今生活節奏變快的原因，越來越多的人養成各種壞習慣，導致胃病加劇，胃病也越來越普遍了。
一、當身體發生這次變化時，或許已感染幽門螺旋桿菌，請注意
1、上腹部脹痛
當胃部開始病變感染幽門螺旋桿菌後，胃部消化功能會開始下滑導致食物無法進行分解消化，當食物長時間堆積在胃部，就會出現腹部脹痛，尤其在進食後疼痛感會急劇加重。
2、噁心嘔吐
胃部每天會分泌一定量的胃酸進行消化食物的作用，但身體感染幽門螺旋桿菌後，胃部消化功能會受到影響，導致胃酸分泌減少，因此會出現飯後噁心反酸嘔吐的現象，而且伴隨沒有食慾又感覺飢餓的症狀。
3、口腔異味
口腔異味也是最明顯的特徵之一了，除了口腔疾病引發的口臭之外，當腸胃出現異常時，口腔也會出現異味，同時異味非常明顯，有腐蝕味很刺鼻，這種味道也難以消除，若長期出現就一定得注意。
4、便秘
由於胃部感染幽門螺旋桿菌導致胃部無法正常工作，久而久之就會出現便秘的症狀，同時排出的大便成黑色，有時也會伴隨血液。而感染幽門螺旋桿菌後更容易引發胃癌的機率將提高2~3倍，一旦身體發現不適，一定要進行治療。
二、如何從根源上解決胃部疾病呢？這三點很重要
1、運動
在日常生活中可以選擇慢跑跳繩，飯後散步等較為平緩的運動，都能夠促進腸胃蠕動，當然也一定注意不要進行劇烈運動，當身體免疫能力增強，也會預防胃部疾病。
2、健康飲食
腸胃之所以感染幽門螺旋桿菌引發胃部疾病，大多數是由於飲食上的不注意，在生活中一定要注意，不可食用太過刺激生冷不衛生的食物。尤其是腸胃本身就較弱的患者，一定要健康飲食。
3、天然「養胃王」已找到，不是牛奶小米，平時敞開喝，胃越養越好
張仲景《金匱要略》中記載猴頭菇，丁香，沙棘，大麥，佛手，茯苓等中草藥對養胃暖胃護胃，消滅幽門螺桿菌有一定效果，將這幾種藥材一起煮水飲用，可有效緩解胃酸胃痛等症狀，因此也被稱為天然養胃王，平日常開喝胃會越來越好，其藥性如下：
丁香：養胃健胃,殺菌,除口臭,治療胃潰瘍
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化淤、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
結語：胃部發生病變不是一天所導致的，想要胃部恢復健康也不是一天就能做到，養護胃部是一項大工程，因此需要大眾一直堅持，千萬不要等到胃部受損嚴重才開始保養，此時需要花的錢，受的罪都更多。