內丹功煉精化氣

鍊氣

氣是人體生命的物質基礎和原動力，氣有後天與先天之分。後天氣是鼻孔出入之氣，促使人體血液循環流動；先天氣是無極之氣，無所不及，上際於天，下蟠於地，化育萬物，不分陰陽，沒有固定形狀，不佔有物質空間，因此能並存於物質之中，可以由無限聚集，有強弱之分，練功達到天人合一時，用意聚集，趨近於○，這就是內丹術所期望的「丹」。氣不但是生命活動的物質基礎和原動力，而且又是體內的一種奇妙的潛能，丹功煉神，通過思維意念活動，排除雜念，淨化思緒，心平氣和，使大腦處於一種相對入靜的狀態。活躍其氣是煉神的根本所在，以達到「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」的目的。那麼怎樣鍊氣呢？先煉後天氣，調和情志，順暢氣血，不同的情志變化，反映出不同的心理狀態。中醫所說的七情所傷，是幹擾練功意境的主要因素。當精神刺激過度，超越機體的耐受極限時，最易令氣失常態。誠如《素問·舉痛論》所說：「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣下，驚則氣亂，思則氣結。」由於氣機逆亂，致疾病發生。可採用調氣的方法是：用煉神的方法，使大腦入靜，精神集中，意念專一，雜念不生，對內外刺激減弱，甚至進入逍遙無拘的美妙境界。煉先天氣，就是煉元神移精變氣法，得元神者昌，失元神者亡。善於煉元神，可使先天氣增長迅速，又可防止出偏，及走火入魔。所謂元神移精變氣法，即是採用以上煉精之法，使元神之光採精化成氣，補充人身中先天氣。煉神達到虛極靜篤．恢復到先天無極境界，靜極生動，出現陰陽二氣上升下降，運行周天，真炁瀰漫於整個宇宙空間，用意一聚，則成為一個圓形的氣團；用意一散，則瀰漫於無限的天空，這是鍊氣的美妙景象。