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「盤腿坐」對身體帶來的4大影響,不容忽視!
作者：陳超 解放軍總醫院對於中國人比較典型的坐姿-----盤腿坐，相應我們都很熟悉，不管是影視作品中還是在生活中都很常見。很多人喜歡盤腿坐，感覺這樣做十分舒服，但是坐久了又不免會出現關節疼，腰疼等症狀讓人煩惱。
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盤腿坐對膝蓋有傷害?具體有什麼傷害呢?
不少的人都喜歡盤腳坐，特別是現在的年輕人，喜歡盤腳坐在床上，用電腦看電視或者玩遊戲等等。其實盤腳坐是膝蓋有不少的傷害，那麼盤腳坐對我們的膝蓋有什麼傷害呢？下面來看看這個問題的詳細科普。有，而且傷害蠻大的。
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經常盤腿坐的人,骨頭都還好嗎?會給身體帶來哪些影響?
盤腿坐這個動作，需要下部肢體相互配合完成，但是，很多人認為長時間的盤腿坐對膝關節的健康有不利的影響。但是也有人認為盤腿坐有利於身體健康。到底事實是什麼樣的呢？經常盤腿坐的人都怎麼樣了？不論是在電視劇中還是日常生活中，盤腿坐都十分常見。
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同樣是坐地上錄節目,嘉賓們都盤腿坐地上,鄭爽的姿勢卻偏不一樣
《青春環遊記》這檔綜藝節目自開播以來就好評不斷，每一期節目嘉賓們都會有符合節目的服裝造型，近期的節目中，鄭爽參加節目的錄製，在節目中cos成美人魚的造型也是引起了網友的極大關注，但是這次嘉賓們都穿上了睡衣出鏡，同樣是坐地上錄節目，嘉賓們都盤腿坐地上，鄭爽的姿勢卻偏不一樣。
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動漫中難以模仿的動作,第一全軍覆沒,一休的盤腿坐
比如圖中坂時被同學玩弄拿走了座椅想讓他出糗，但沒想到坂時卻開啟了騰空坐，根本看不出來是沒有了座椅，這個高難度動作也只有二次元中才能見到了，不過現實中也有，但堅持時間不長罷了。 一休這部動畫對於很多人都十分熟悉，一休也成為了很多人心中的回憶，眾所周知，對於和尚來說，他們的坐姿一般都是禪坐，簡單來說就是盤腿坐，比如一休的坐姿。
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女生坐姿之「盤腿坐」,簡單好用的坐姿你得學學,簡單又可愛
在拍照的時候，很多人盤腿坐這個姿勢不好拍，容易顯腿胖，不過，我不這麼認為，我覺得是姿勢沒擺好，姿勢擺好了無論怎麼拍都好看，那麼，今天，就給大家帶來拍照的時候，應該如何盤腿坐，我們一起來看看。1.坐在桌子上雖然桌子上不是坐地上，但是如果拍照需要可以坐在桌子上拍，穿一身休閒服裝，盤腿坐在桌子上面，雙手放在腿的前面，五指張開，這樣拍看起來比較隨意。眼睛斜視看向一側，嘴巴微微嘟起，這樣表情看起來比較俏皮可愛。後面的牆上裝飾了一些畫，用光圈虛化，看起來更有意境。2.
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每天盤腿坐5分鐘,竟有這些好處!若能堅持,幾個好處就是你的了
小時候無論是看電視還是看小說常常看到那些仙人、俠客練功時盤腿入定，便會有樣學樣，這時總有人會說盤腿坐傷膝蓋，久而久之，盤腿坐就會感到膝蓋疼，但是作為世界上最長壽的國家之一的日本，日本人天天盤腿坐，那他們怎麼沒有出現集體性的腿不好呢？
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橘貓坐床上盤腿冥想,莫非上輩子也是位開示大師?
飼主Dora Ya家裡有隻非常無釐頭的橘貓，這天馬麻看電視看到一半，發現橘貓突然沒了聲音，於是轉頭一看，驚見它竟然呈現盤腿姿勢坐在床上閉著眼睛，就像是在冥想一樣，連奴才拿出手機偷拍也完全不知情，長達47秒的睡覺影片讓網友看了全都笑噴！
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有一種坐姿叫做趙雅芝的「盤腿坐」,端莊又舒服,學會輕鬆凹造型
有一種坐姿叫做趙雅芝的「盤腿坐」，端莊優雅又舒服，輕鬆凹造型雖然不像明星日常需要拍攝的那麼多照片，但是隨便出去玩一下，拍個照還是有必要的吧，所以學一點凹造型的小技巧，對於自己來說還是很有用的。近日看了趙雅芝的照片之後，發現有一種坐姿叫做趙雅芝的「盤腿坐」，端莊優雅又舒服，男生女生都習以為常的一個坐姿，其實也能輕鬆用來凹造型。趙雅芝曬出的這一組新年照中，仔細觀察她拍照的坐姿，相信大家都不陌生吧？盤腿坐的方式算是比較舒服的一種狀態，女生如果穿著長裙坐著拍照，看起來還格外的端莊優雅，避免走光的風險。
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盤腿坐、蹺二郎腿,哪個才是對身體有益的?醫生:其實各有優缺
1、盤腿坐優勢很多人喜歡盤腿坐，特別是北方地區一些人喜歡盤腿坐在炕上，這種坐姿一般會使人們上半身處於一種比較穩的狀態，更有利於人們專心幹一件事情。劣勢盤腿坐一般會把身體的重心集中於腰部以下的位置，這樣容易加重腿部的承受能力，而且腿部血液循環也會變得不流暢容易出現發麻的情況，這樣還會增加腰部的承受能力，腰部會出現一定的酸痛感。
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蕭亞軒的「螃蟹坐」火了,當她盤腿那一刻,體重超過90斤學不來
以前她是瀟灑小姐，非常有魅力，身材也特別好，本以為四十一歲了會有所改變，可沒想到她不僅保養的很年輕，連身材也非常瘦。 他的顏值可不是一般人能比的，所以大家很羨慕蕭亞軒，可是當鏡頭移到她本人，有誰注意到她的螃蟹坐也太厲害了吧。
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如果你習慣盤腿而坐,那麼你一定需要這樣的一張椅子!
在東南部國家，人們盤腿坐在地板上比坐在椅子上更常見。這不僅是他們文化的一部分，而且對姿勢也有好處！伊朗設計師Arsalan Ghadimi從他的國家的傳統中汲取靈感，創造了Lunule椅子。以木製框架和皮革襯裡靠墊為特色，這把椅子融合了盤腿坐的傳統。它的圓形結構提供了完美的結構來放置我們的下半身，還有足夠的空間給我們的膝蓋和腿！當我們坐著的時候，像甜甜圈一樣的座椅均勻地分配了施加在我們身體上的力，使我們能夠保持一個穩固的姿勢。
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有一種「與眾不同」叫關曉彤,別人都是盤腿坐,她的坐姿引熱議!
有一種「與眾不同」叫關曉彤，別人都是盤腿坐，她的坐姿引熱議！關曉彤是在無數觀眾的見證下長大的，她從小到大的顏值幾乎沒什麼變化，只不過皮膚比小時候更加白皙了，性格比過去也更溫柔了，變化最大的就是她的身材。
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全員都盤腿坐,唯獨鄭爽一個樣,並不是搞特殊,原因讓人覺得心疼
在玩遊戲環節，我們能注意到她們所有人都是在地上坐著的，而她們的坐姿也都是不一樣的，基本上大家都是在盤腿坐得，兩腿交叉放在一起的；但鄭爽的坐姿是很不一樣的，她首先第一個坐姿就是跪坐的姿勢，整個人跪在地上，然後坐在自己的腳後跟上面，這樣的坐姿她堅持了一會兒之後，就覺得是比較累的，就索性換了第二個坐姿。第二個坐姿也不算真正意義上的坐，而是蹲在了地上。
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盤腿坐膝內側疼痛不一定是拉伸不夠,還可能有這兩種病理性原因!
盤腿坐的時候會牽動人體哪些組織和結構？盤腿坐膝內側疼痛的常見原因有哪些？生理性膝內側疼痛該怎麼鍛鍊？病理性膝內側疼痛該怎麼辦？盤腿這個動作是瑜伽以及佛教打坐的動作中到了一個姿勢，有些人先天的條件比較好，韌帶比較軟，就容易做這個動作，有些人呢，先天的條件不好，盤腿就比較困難，我們大部分人如果要做盤腿的動作都是需要鍛鍊的，這是因為我們的髖膝部的肌肉，是需要拉伸和鍛鍊才能適應一些極限動作的。盤腿坐的時候會牽動人體哪些組織和結構？
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坐柜子上嘮嗑?一言不合就盤腿,這屆女團都是真姐姐
坐柜子上嘮嗑？一言不合就盤腿，這屆女團都是真姐姐 在《浪姐》之後，一次性邀請多位已經成名的藝人成為了真人秀的新主流。在此之前，很多選秀節目的選手都是毫無經驗的新人，觀眾們在看節目的時候都是以完全新鮮的心態去尋找自己喜歡的風格的，而如今，看到扎堆的「哥哥姐姐」們，在你心裡真的會對他們有很公平的評價嗎？
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大家都盤腿坐地上答題,誰注意鄭爽的坐姿?我瘦十斤也學不來
大家都盤腿坐地上答題，誰注意鄭爽的坐姿？我瘦十斤也學不來。在這次節目中他們還開了一檔，類似睡衣趴的環節，大家都穿著睡衣，並且坐在地上，準備回答導演組的問題，而在這個時候我們能看到的嘉賓們，他們所有的人除了鄭爽以外，全部都是盤腿坐著的，因為這樣的坐姿會特別的舒服，而且很放鬆。
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盤腿打坐入靜難、放鬆很關鍵,夏季鍛鍊不容錯過
古人說「打坐能夠給人帶來澈骨澈髓的感受」，這點焱霖在以前坐的經歷中貌似親臨過，還是看看古人具體怎麼說打坐的吧：打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫"盤坐"、"靜坐"。道教中的一種基本修煉方式。
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「CG原畫插畫教程」人物盤腿設計繪製教程
藝學繪小編收集整理了人物盤腿設計繪製教程◆ ◆ ◆ 人物盤腿設計繪製教程：人物盤腿坐時的重心和pose需要多加觀察喲~看如何畫出自然地盤腿坐
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俗語:「房子不建『鴨嘴田』,凳子不坐『骨肉彈』」是啥意思?
前兩天上網，看到了這麼一句農村俗語：「房子不建『鴨嘴田』，凳子不坐『骨肉彈』」。二、凳子不坐「骨肉彈」「骨肉彈」的另一種說法是「人肉凳」，也就是指人的腿上或身上。那麼，為什麼不能夠坐在人的腿上或身體上呢？倘若是一個小孩子坐在大人的腿上倒沒有什麼，因為一個小孩的體量很輕，即便是坐在大人的腿上或身上，也不至於讓大人感覺「壓得慌」，所以，小孩還是能夠坐在大人的腿上或身上的。