打算當媽、即將當媽、已經當媽的你有沒有聽過一句老話「乳房小的女人生產後，寶寶沒奶喝」？
又或者你在逛母嬰論壇的時候，有沒有見過下面關於乳房體積小和奶水少的種種疑問？
|圖片來源：某母嬰論壇|
乳房大小到底和奶水多少有沒有關係呢？胸小＝沒奶或奶水少＝寶寶餓肚子嗎？還真不是這樣，無論是大胸還是小胸都具備產奶的「基本設備」，只要餵養正確，就能順利餵娃~
一. 和「產奶」有關的激素，大胸女性和小胸女性都能正常分泌
激素在母乳產生和分泌過程中必不可少，其中最重要的兩個是催乳素和催產素。
當寶寶吮吸乳頭時，對乳頭的刺激感會傳遞至媽媽的腦下垂體，腦下垂體前葉會分泌催乳素，後葉分泌催產素。
催乳素負責生產，當血液中的催乳素增多到一定水平，就開始產生乳汁。而催產素則是負責運輸，使乳汁順著輸乳管向乳頭流動。
不論是大胸女性還是小胸女性，這兩種激素都能正常分泌和工作。
|乳房分泌過程|圖片來源：slideplayer.
二. 乳房內「產奶」的「關鍵設備」，大胸和小胸也沒有區別
乳汁是在乳房的乳汁分泌細胞內產生的，然後在肌肉細胞的收縮作用下，由乳房細胞進入輸乳管，最後通過乳頭傳導出去，讓寶寶吃到。餵養完後會有乳汁儲存在腺泡和輸乳管內。
而乳汁分泌細胞、輸乳管等關鍵設備，大胸有，小胸也一應俱全且功能完整。
|乳房解剖圖|圖片來源：ncbi.nlm.nih.g
這些東西，大小胸都有，那大胸大在哪兒了？大胸只是大在乳房內的脂肪多而已，而脂肪組織在產奶的時候也沒有用武之地啊~
三. 沒有奶水，可能是寶寶沒吸好
那為什麼有的媽媽沒有奶水呢？我們前面說過，產奶的第一步是寶寶吮吸來刺激乳頭，才能有乳汁分泌和生產，好的吮吸是成功餵養的一半。怎麼做到好的吮吸呢？
1. 確保寶寶正確吮吸
寶寶正確的吮吸，才能刺激到乳頭和乳暈周圍的神經末梢，信號才能順利達到大腦，進而順利的泌乳。正確的吮吸的即為寶寶將大部分乳暈都含在嘴裡，可以通過以下4點觀察寶寶是否正確吮吸：
上方的乳暈要比下方的可見面積大；
寶寶的嘴是張開很大的；
寶寶的下嘴唇向外撇開；
寶寶的下巴觸碰到或者幾乎觸碰到乳房；
錯誤的吮吸即為寶寶僅僅吸到了乳頭，錯誤吮吸的標誌有：
下方的乳暈要比上方的可見面積大；
嘴巴張得很小；
寶寶的下唇向內收著；
寶寶的下巴距乳房很遠。
|吮吸|圖片來源：ncbi.nlm.nih.gov |
2. 吮吸要達到一定時間
在最初的幾周內，嬰兒吮吸和刺激乳頭的時間越長，產生的催乳素就越多，分泌的乳汁就越多，此時是建立母乳餵養的關鍵時期，一旦反饋建立，催乳素就和乳汁的產生沒有太大關係了。
尤其是在剛開始的3-5天，母乳的過程可能會很不順利，而且乳房會發硬和腫脹，不要輕易放棄，這個階段如果不能順利分泌乳汁，之後母乳餵養的成功率會大大下降。
更多的催乳素是在晚上生產的，所以在晚上餵養對保持母乳的供應特別有幫助。催乳素似乎可以讓媽媽感到放鬆和睏倦，即使媽媽在晚上哺乳，也能很好地休息。
過程中沮喪和自暴自棄的情緒都是不利於母乳的，因為情緒不佳，催產素的反射可能會被抑制，可能會影響乳汁分泌。所以，媽媽要調整好心態~
最後總結一下，乳房小和沒奶、奶水少沒有一點兒關係，胸小也能做「奶牛」~
參考資料：
1. WHO，Infant and Young Child Feeding(2009)，SESSION 2The physiological basis of breastfeeding
2. the British Medical Journal, Mechanism of Lactation
文：大王
題圖來源：mommyish.com
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