9月7日凌晨兩點多，藝人阿嬌在酒店房間內發生意外，頭部嚴重受傷。因為傷勢太嚴重，被送往當地的一家醫院，目前正留院觀察。
（圖源：經紀人霍汶希Mani微博）
根據經紀人霍汶希的描述，阿嬌正在廈門出差忙工作，凌晨起夜去洗手間時「突然感覺一陣暈眩繼而倒下，頭部撞向雲石邊，撞到右邊近眉骨處」。
相信不少人也經歷過或者見過不少暈倒的橋段：
在地鐵上因為沒吃早飯而低血糖暈倒，軍訓或者長跑時突然暈倒，聽到某個令人震驚或傷心的消息時突然暈倒……
暈倒到底是一種什麼樣的體驗？什麼樣的人更容易暈倒呢？
（來源：soogif.com）
我們平時所說的暈倒，在醫學上叫做暈厥，是指因各種原因導致的一過性腦供血不足引起的意識障礙[1]。
之所以腦供血不足會引起意識障礙，可以把我們的大腦想像成人體的司令部，把腦供血想像為給司令部供電。有一天，腦供血不足時，也就是突然斷電了，那麼司令部也就無法繼續運作，也就無法指揮我們的身體正常運作了。
當暈厥發生時，能感受到的可能就是：精神恍惚、視線模糊、眼冒金星、眼前一黑、天旋地轉、四肢無力、渾身癱軟……
我們在生活中和影視劇中會發現，女生好像更容易發生暈倒。常見原因有以下三種：
1. 低血糖。大部分女生由於節食、長時間過度減肥和過度運動時，身體會消耗多餘的糖原而導致負氮平衡，如血糖低於3.9毫摩爾/升時，就會經常出現低血糖昏迷，所以會導致猝倒的發作。
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2. 低血壓。女生更容易出現低血壓。當舒張壓低於80毫米汞柱、收縮壓低於60毫米汞柱的時候，會出現因體位性低血壓而出現的猝倒。
3. 貧血。例如在月經期時經血量過多而導致的貧血，也會使女生常發性暈倒。
除了生理上的原因，還有一些心腦血管疾病的存在，也讓暈厥時常發生：
1. 冠狀動脈供血不足、心肌缺血。女生經常會因心肌炎或心臟供血不足導致暈倒。
2. 女生暈倒常見病還有腦血管供血不足、頸椎病、椎基底動脈供血不全等情況。
此外，還有其他各種原因，如心跳不規律，這就好比是供電時有時無，同樣也無法保證司令部的正常運作；或是癲癇發作、低血糖、貧血和一些神經系統疾病等，有些可能還與遺傳有關。
如果不是存在上述重大疾病，那只需注意生活細節即可。
1.避免長時間站立，或長時間坐臥後突然站起。突然站起可能導致瞬間低血壓（體位性低血壓）引發的大腦供血不足，從而出現暈倒。
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2. 多喝水。運動或炎熱都可能導致體內水分丟失。運動時或炎熱天氣應注意多飲水。
3. 容易低血糖的女生包裡備些糖果。平時三餐定時定量，保證營養。
除此之外，還要定期體檢，發現潛在的疾病。尤其是中老年女性更應注意體檢，發現潛在的心臟疾病等，儘早治療、預防，避免暈倒造成嚴重的傷害。
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面對身邊突然暈倒的人，別急著掐人中！
雖然電視劇電影裡老這麼幹，但實際上，急救指南裡根本沒有「掐人中」這個方法。掐人中不僅不能救人，反而會妨礙急救。
知妹建議：首先應趕緊撥打120，等待專業人員的救治。其次，不要忙著扶病人起身，盲目扶起有時候反而幫了倒忙。我們應儘量讓患者仰臥並且抬高下巴，清理掉病人口鼻裡的異物，這樣才能保證呼吸順暢，以免發生更多危險[2]。
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寫在最後：
小時候的知妹傻傻以為暈倒是一種很浪漫的「女主行為」，每次看到或聽說哪個女孩暈倒了，就覺得好羨慕、好想也成為病嬌公主……直到知妹長大成人讀了點書，才知道自己當初的想法多愚蠢！
現在只希望所有關注她知的女孩子們都能身體棒棒的、離暈倒遠遠的！
審稿專家：
匡澤民| 首都醫科大學附屬北京安貞醫院高血壓科副主任醫師
龔 靜| 首都醫科大學附屬北京安貞醫院婦產科副主任醫師
參考文獻
[1]劉文玲,向晉濤,胡大一,梁鵬,白淑玲,崔健,吳昆,傅媛媛.《暈厥的診斷與治療指南(2009年版)》詳解[J].中國心臟起搏與心電生理雜誌,2010,24(01):4-11.
[2]錢偉.突遇暈倒人應對要得法[J].家庭醫學,2019(10):31.