鬼滅之刃:如何正確認知呼吸之法,了解原理切勿效仿,以免傷身

《鬼滅之刃》一度掀起了一股呼吸之法熱潮風，不少粉絲因為鬼滅這部作品，滿懷欣喜地滿足了自己的中二之風，於是便出現了各種呼吸梗誕生於這部作品。例如經費炸裂的動畫製作以製作組使用「錢之呼吸」來稱讚，鬼殺隊的劍士利用呼吸之法強化自身身體機能從而達到能夠與鬼相抗衡的戰鬥實力，配合著不同呼吸法的劍技從而將鬼進行抹殺，但在負傷的狀態下依然無法達到像鬼一樣的快速恢復的能力，當然最大的隱患則是過度消耗自身壽命，當呼吸之法煉製極致達到斑紋境界後，劍士的壽命往往都活不到25歲，這也是官方給出的最終設定。提及呼吸之法，那麼今天就要為大家做一個全面的講解，呼吸之法所謂的強化是一種怎樣的概念。

呼吸之法是一種物理強化

《鬼滅之刃》中多次提到呼吸之法的詳細介紹，並且還通過御三家在蝶屋進行機能康復訓練時明確提及。最初的呼吸之法原理漫畫中是這樣描述：通過自身的鍛鍊擴充肺部肺活量，在戰鬥時通過吸入大量空氣使得肺部極限擴張，從而促使血液流動體溫上升，發揮人體機能最大威力，可以增強力量、速度達到與鬼抗衡的能力，然而這一描述很明顯的可以看出這是一種最為普遍的物理系強化。

炭治郎迎戰累水之呼吸

第二種全集中呼吸常中，炭治郎在蝶屋訓練全集中呼吸常中的整個經過也展現得非常詳細，普通劍士在熟悉呼吸之法時，為了爆發時的戰鬥力使用全集中呼吸發打出劍技最終型將鬼擊殺。但最終也會淪落到脫力地步，耳朵轟鳴，四肢顫抖無力再戰。全集中呼吸常中則是九柱最為基本的訓練呼吸法，能夠使身體機能持續保持24小時的狀態之中。炭治郎訓練時不僅讓蝶屋三小妹來時刻鞭策自己，而且還出現了心跳加速如同要從喉嚨中跳出一般，耳鳴加劇渾身劇痛般的反應。

那所謂的呼吸之法到底是一種什麼現象呢？我們現在就來一一解惑吧。

呼吸之法具有一定危險性

動漫雖好但大家千萬不要中二上頭喲！呼吸之法雖然因為《鬼滅之刃》而火熱，但大家不要輕易效仿。其呼吸之法的原有是在一定的特定生活中所遇到的常見現象進行創作而來，藝術來源於生活就是這個道理。

炭治郎火神神樂劍技

首先我們先來分解呼吸之法中提及的功能來一一分析：

通過擴充肺部吸入大量空氣：這是一種最為常見的運動呼吸的調節方式，往往一個健康正常人都有著自己的呼吸頻率，在做深呼吸的有氧運動時可以輕鬆達到。肺部進入大量空氣時血液流動體溫上升：這種現象描述則是在特定的條件下，非常簡單就可以識別，一個健康人的體質在無劇烈運動的情況下是無法做到這一點的，正常深呼吸無法使人體血液流動速度加快，體溫上升（至於體溫上升在沒有任何運動前提下只能代表發燒了）。增強力量與速度加持達到與鬼抗衡的能力：這一點就如同上面第二點所說，作者的設定是基於劍士們在與鬼戰鬥的情況之下，戰鬥中消耗的體力利用合理的呼吸控制自身消耗的氧氣，其增強力量與速度的能力完全屬於吃設定的情況。在運動中人體消耗氧氣含量過多，通過調整呼吸達到自身均衡，例如呼吸加快、深呼吸等。力量與速度取決於人體的肌肉組織的爆發能力，而這種爆發也是取決於肌肉密度的先決條件下。並不是任何一個運動在衝刺的時候一口深呼吸就能提高自身機能而實現的，大家不要陷入這種誤區。正確了解呼吸之法

其實這種現象有一定健康常識或者學醫的小夥伴最為了解，我們以兩個日常生活中最為基本的常識為例：

例一：無論是普通呼吸之法還是全集中呼吸常中都可以完美的解釋其緣由，首先以正常健康人以靜止狀態下為例，大家都知道心臟的跳動與擠壓促使人體內血液流動處於循環狀態，而我們平時正常的頻率通過鼻腔呼吸將空氣中的氧氣送入體內進入肺部，由於血液流動將其運輸到全身的各個部位，帶給我們一個日常所需的健康體質。氧氣在身體內遊走是因為血液中含有大量的紅細胞（紅血球）和血漿，一個健康人的紅細胞含氧量高達98-100，血漿氧氣含量只有15%左右。通過深呼吸並不可以直接提升體內紅細胞氧氣含量，因為紅細胞溶氧含量幾乎達到了飽和狀態，只能輕微的提升血漿溶氧度，但並不代表著有大量的提升，因為空氣中含有各種氣體並非是我們所熟知的純氧狀態。

炭治郎物理訓練吹爆葫蘆

這也就證明在靜止狀態下的健康人無法通過極度深呼吸來增強各種人體機能，而且會伴有一定的危險性，肺部充滿肺泡，我們平時在吸氣的同時胸口會自然挺起，這也代表著肺部小幅度擴張，肺部的肺泡處於激活膨脹狀態，在靜止狀態下正常人利用深度吸氣造成肺部極度擴張，往往會出現頭暈目眩胸壓過高，更嚴重著會造成肺泡破裂形成氣胸的危險情形發生，這也就是為作者要將其設定與戰鬥之中的原因。

例二：非靜止狀態下健康人，在呼吸之法修煉的前提下，炭治郎等人首先要做的就是物理體能訓練，在強化自身肌肉的同時，利用運動增強肺部的擴張力，這就是我們平日中說到的運動可以增加肺活量。其原理非常簡單，通過物理運動使其自身耗氧量提高，從而使得呼吸頻率加快逐漸擴張肺部溶氧量，同時在運動過程中，血液循環速度加快，人體新陳代謝也會加快，從而會使得體溫升高，出現大量排汗的狀態。這也就說明為何在寒冷時期，人們通過運動給自身供暖緩解寒冷的原理。

炭治郎描述訓練時的症狀

那麼重點來了我們一一對照呼吸之法中的特性，炭治郎在訓練全集中呼吸時出現的耳鳴，心跳極具加快，渾身酸痛。這都是出於一個正常人在過度消耗自身體能造成磨損時才會出現的正常反應。當人體在劇烈運動時（包括衝刺爆發階段），參加過運動會的小夥伴似乎都應該感受過。劇烈運動中由於大量消耗體能從而感受到缺氧，這時你的呼吸頻率會增加，在劇烈運動進入靜止狀態下，都會為了保證自身的供氧進行大幅度的深呼吸，甚至有的還會張口配合鼻腔往體內吸入大量空氣，此時自身體感有火燒的灼熱感，而還有耳鳴的伴隨。這種現象其實是一種最為常見的身體報警信號，提醒你此時此刻身體已經達到了頂點。而這些種種反應都與炭治郎在訓練全集中呼吸常中時的情況完美匹配。

全集中呼吸時提前吸入大量空氣

綜上所述，所謂全集中呼吸常中與呼吸之法都是在人體處於靜止狀態才能達到的效果，至於力量與速度大家還是清醒一點吧，所以所謂的普通的呼吸之法是在正常戰鬥中為了使出相應的劍技進行合理的調節人體所需氧氣的供給，而全集中呼吸之法常中，則是一種將人體極限不間斷持續24小時的狀態之下，現在回頭看設定，是不是覺得想想就非常痛苦呢？

小結

看到這些是否明白呼吸之法的原理了呢？吾峠呼世晴老師在創作《鬼滅之刃》中運用了大量的生活元素，時刻灌輸了藝術來源於生活的本質。正是這樣的創作精神，《鬼滅之刃》這部作品才能走到如此的成就，最終還是提醒一下有著中二之魂的粉絲們，動漫雖好可要理性對待，喊喊口號是好的。但千萬不要去效仿和模仿其中的元素哦，在不知情的情況下可是很危險的！

今天的內容就到這裡了，我是小櫻一個喜歡從各個角度解析動漫的不知名博主！