長生不老是每個人夢寐以求的事情，古代那麼多皇帝沒事就請道士來煉丹，不就是希望自己能長生不老么，結果不僅沒長生不老，反而因丹毒而英年早逝。而這種思想，也是深深的影響著諸多小說，比如《西遊記》，在小說《西遊記》中，有多種增長壽命的方法，現在這裡來盤點下書中所說的六種主要方法。
TOP、6 旁門左道
所謂的旁門左道，就是通過一些取巧的方法來達到增長壽命的目的，其中最典型的莫過於觀音禪院的主持金池長老；在唐僧一行來到觀音禪院時，這金池長老就已經有兩百七十多歲了，雖然是老人相貌，但雙目有神，精神抖擻，感覺再活兩百七十歲那是一點問題都沒有；那這金池長老長壽的秘訣是什麼呢？有人說是觀音菩薩的庇護，也有人說是黑熊精用丹藥給他延年益壽，或許這兩個因素都有吧。
TOP、5 生死簿
這生死簿乃是天地人三書中的人書，記載了天地一切生靈的生死壽元；孫悟空曾大鬧地府，銷了生死簿中的猴類記載；孫悟空以為這樣就能讓世間的猴子們長生不死了，作為天地奇書，又豈是那麼簡單？真正的生死簿應該掌握在后土娘娘手中，而崔判官手上的，不過是一個媒介而已；真正用生死簿修改壽元的只有唐太宗，崔判官用判官筆在生死簿上給唐太宗增加了二十年壽元，而且還寫明緣由，后土娘娘認可後，這才算是生效。
TOP、4 人參果
人參果乃是人參果樹所結的果實，又名草還丹，種植在鎮元子大仙的五莊觀中；這人參果生長極為麻煩，「三千年一開花，三千年一結果，再三千年才得熟」，但效果也是很明顯，聞一聞能增加三百六十年壽元，吃一個可增長四萬七千年壽元。雖然人參果有如此奇效，但卻是沒有誰敢來找麻煩，因為這鎮元子大仙乃是赫赫有名的地仙之祖，輩分奇高，與三清是一個級別的，除了孫悟空這個「鐵憨憨」，還有誰來找鎮元子大仙的麻煩？
TOP、3 唐僧肉
唐僧乃是如來佛祖門下的金蟬子第十世轉世，這金蟬子本是洪荒異獸——六翅天蠶，以秘法服用可增加無盡壽元，後被如來佛祖收復，成了門下弟子。後在唐僧得觀音菩薩點化，去西天取經之時，吃唐僧肉可長生不老的消息不知被誰洩露了出來，所以路上的諸多妖王，紛紛都來抓唐僧，想要吃唐僧肉長生不老。吃唐僧肉究竟能不能長生不老，不得而知，即便是真的，可能也是需要特殊的方法。
TOP、2 蟠桃
這蟠桃指的是王母娘娘蟠桃園中的仙家水果，這蟠桃吃了不僅能增加壽元，還能增高修為仙法，乃仙界聖品，基本只有在蟠桃會時才有機會得到。而這蟠桃還分為三等，最小的三千年一熟，吃了成仙了道，體健身輕；中等的六千年一熟，吃了霞舉飛升，長生不老；而最大的那種九千年一熟，吃了與天地齊壽，日月同庚。別的神仙數千年都不一定吃得到一個，但孫悟空在擔任桃園看守的時候，卻是把所有的蟠桃都吃完了，也是佩服……
TOP、1 修煉
當然，之前說的五種方法都是藉助外物，所謂的長生不老都是虛的；真正的長生不老，還是得靠自身，只有修煉才是長壽的最終奧義；就比如說蠍子精、牛魔王、九靈元聖等真正的大妖，對唐僧肉不屑一顧，因為他們早就真正的長生不老了。再比如孫悟空，雖然菩提祖師沒有教他所謂的長生法訣，但卻教了他真正修仙之法，只要不斷修煉，渡過三次天災，便可真正的長生不老；而如如來佛祖、玉皇大帝、觀音菩薩、鎮元子大仙等等真正的牛人，估計早就達到了永恆不滅的地步了。
以上便是小說《西遊記》中所記載的六種長生法門，旁門左道不可取，唐僧肉真假難分，修改生死簿的條件太苛刻，人參果和仙界蟠桃太難得；所以，唯一靠譜點的，還是靠自己，但修仙本就是逆天之舉，各種大劫小災，渡得過就能增長壽元，渡不過就是神魂俱滅，哪怕到了金仙修為，仍要與天爭壽，只有到了大羅金仙，才堪堪算得上是壽與天齊。