李湘是一點都不在乎自己長胖，絲毫不控制體重。其實她之前並不是這樣，雖然也不能說是瘦，但是起碼胖得均勻，而現在的身材讓人驚訝。其實之前李湘更不步入娛樂圈的時候並不是這樣「遭黑」，當時的她很有才華，她曾是湖南電視臺的一名主持人，主持能力也很不錯。相信很多人都知道《快樂大本營》，其實早前李湘也是這檔綜藝主持人之一，當時在娛樂圈也是小有名氣。
李湘身穿白色高領毛衣，戴著琥珀色圓框眼鏡，長直髮披肩，智慧典雅的氣質。雖然圖片已被修改過濾器，但李湘保持確實很好，明亮紅潤的唇色由白皙的皮膚，精緻的臉龐緊湊的襯託，皺紋是不是有點，他們看起來比實際年齡年輕不是更少。
重回顏值巔峰！為了減肥李湘也是拼了，曾在30天的時間裡瘦了20斤，簡直就是大變樣！
俗話說：增肥容易減肥難，要不是那種怎麼也吃不胖的體質，只要人控制不住自己的嘴，那麼就很容易能夠胖起來了，但要減肥就真的非常困難了。
他們告訴我，這大紅色花裙，只敢穿單薄，但李湘居然穿上了，但關鍵是沒有臃腫的上身，但顯得很苗條啊，沒有雙下巴，沒有小肚腩，難怪大家都說李湘減肥啊，也不是沒有道理。
大家可以看到照片中的李湘，氣色很好，一點都不亞於當年在快樂大本營的時候，一頭烏黑的頭髮，看上去很知性大方，而且相對於紅裙來說，她搭配了一雙紅色鉚釘高跟鞋，可以說是非常的有氣質了，看來瘦回來的李湘連搭配都提高了一個高度，不禁讓人替她有點開心，因為大家都挺好奇他的減肥秘訣的，於是有網友提出：跪求減肥秘訣。
每個人都知道運動健身是減肥的最好和最科學的方法，所以也有很多減肥的人每天都在健身房！但其實我們現在中國社會生活節奏太快，很多人都沒有時間去健身房！
所以小編在這裡給大家推薦一種很多明星都在使用的居家鍛鍊的方法，就是利用一根拉力繩，每天花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月就能達到瘦身10-15斤的目的，而且不反彈，能夠完美保持好身材！
進行這4項動作：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
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一個月就能看到顯著的效果，輕鬆瘦出「麒麟臂」，讓肉在你的胳膊精緻細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
堅持一個月，明顯腹部脂肪的減少，長期堅持日益平坦的腹部，腹部脂肪噌噌噌往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持自己一個月進行訓練，對腿部的塑形效果具有顯著，長期發展訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手握住拉力器的手柄，踩在踏板上，藉助拉力器滾動腹部，↓看動作分解
拉力器的優質回彈力，讓卷腹更加簡單堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
牽引器採用特殊材料製成，具有足夠的彈性和彈性，在確保安全的同時，最大限度地提高運動效率。
少吃一頓外賣的錢，就能可以換來我們健身房進行昂貴健身後的同等教育效果，你還在等什麼呢？完美身形，健康體魄，一個質量優秀，效果顯著的拉力器就能幫你。
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢，你就可以給自己一個「逆生長」的機會。
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