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金庸先生在《書劍恩仇錄》中有一句話：
「情深不壽，強極則辱，謙謙君子，溫潤如玉。」
意思是，太過投入與執著的感情會夭折，太過爭強好勝的人遲早會自取其辱。
這世間萬事萬物，最忌諱的是一個「滿」字，人與人之間的感情更是如此。
再親密的兩個人，如果不懂分寸、掏心掏肺地付出，也只會把對方推得越來越遠。
被愛的太深
是一場災難
情感觀察類節目《金牌調解》中，曾有過這樣一個調解案例。
女兒小毛，因為無法忍受母親簡女士對其「以愛之名」的約束，與母親爆發過數次激烈爭吵，憤怒到極點時，甚至與母親發生了肢體衝突。
最後，小毛一個人搬了出去。
面對調解員的詢問，她列出了母親的種種「控制行為」：
交普通朋友，母親要先衡量對方的「硬性條件」是不是優秀到可以與女兒來往；戀愛期間，母親要規定自己與男友的見面次數和回家時間；和同事們一起吃飯也需要給母親拍視頻和照片來證明自己「沒有說謊」；自己因為母親的管束，32歲了依然單身......
後來，女兒受不了母親的控制，兩人的矛盾在一次爭吵後爆發，肢體上的衝突，讓母親傷到了手。
母親哭著對調解員說：
「我做的一切都是為了她好，但是她絲毫不理解，也不領情。」
觀察員徐靜思一語中的：
「愛是平等的，你過度的愛，只會讓對方產生逆反心理。」
小毛與母親之間誰對誰錯，我不做評價。
母親的行為，讓我想起了心理學上的一個名詞，叫做「付出型人格」。
擁有這種人格的人，常常會習慣性地付出，甚至會忘記了自己的生活和需求。
當他的愛與關心，超過了對方所能承受的限度時，就會讓人感到不適。
《羅丹的情人》中有一句話：
「我只是無法明白，到底是愛艱難些，還是承受愛艱難些。」
愛別人太滿會受傷，被別人愛得太滿，也是一種災難。
所有愛得太滿的感情
都無法走到最後
在電影《第十二夜》中，有這樣一個橋段。
張栢芝飾演的空姐珍妮，深夜去幫男友阿瀾取完維修的電腦，站在公司樓下等，卻發現因為工作忙，已經很久沒有跟自己見面的男友，正要和同事去聚餐。
阿瀾看到她並沒有顯露出驚喜的神色，反倒有些責怪她打擾了自己。
在那些沒有見面的日子裡，她從未停止過對他的思念——
她在和朋友聚會的中途還忍不住給他發消息；
在下班回家的路上，也想去他的工作室陪他，可又怕他嫌自己麻煩；
她忍不住一次又一次地給他打電話只為了確認：
「你想不想我？有多想？你是不是對我厭倦了？」
她想到自己做了這麼多，他卻一點都不領情，憤怒之下，她質問對方：
「為什麼你永遠不懂欣賞我替你做的事？」
阿瀾卻說：「我沒叫你做那麼多事，你為什麼要做那麼多？」
珍妮大吼：「因為我疼你啊，疼一個人不就是這樣的嗎？」
阿瀾說：
「疼一個人不是這樣的，電腦我可以叫秘書去拿。我真的非常忙，一直在工作，你為什麼總是打電話質問我的行蹤、質問我愛不愛你？」
男友的話讓她當場崩潰。
原來，她頻繁的電話是一種打擾，她傾其所有的付出只讓兩個人越來越疲憊。
「掏心掏肺」式的付出，到頭來只感動了自己。
周國平說：
「我覺得一個好的伴侶關係，應該是以信任之心不限制對方的自由，同時又以珍惜之心不濫用自己的自由，這是一種最好的關係。」
愛情，也需要遵循「守恆定律」，當其中一方投入過多，愛的天平就會失衡，就會不自覺對愛人變得苛刻——忍不住計較起自己的付出，忍不住苛刻於對方回饋的愛意。
既束縛了對方的自由，也苦了自己的心。
任何一種好的感情，都不是依靠「掏心掏肺」來實現的。
因為不顧一切掏心掏肺的人，最後只會傷心傷肺。
一段健康的關係，是你懂得體貼他，工作忙不打擾 ，他懂得主動關心你的情緒過問你的心情，兩個人都在這段關係中找到了足夠的信任感和安全感。
這樣的感情才最舒服，也最長久。
真正的愛
不是通過委屈自己來實現的
心理專家武志紅說過一段令人瞬間清醒的話：
「在婚姻關係裡，單純的付出者其實並不偉大，他們不計得失的付出，從根本上是自戀。更多的時候，一段婚姻的瓦解，付出者往往是始作俑者。」
沒有一段好的感情，是通過不計得失的付出和委屈自己來實現的。
日劇《螢之光》中的女主角小螢，每天在下班回到家後，都會迫不及待地換上邋遢的衣服、隨意束起頭髮，然後心安理得地躺在地上做一個「魚乾女」。
後來，她遇到了那個讓自己心動的人手島誠，為了讓對方喜歡上自己，她迫不及待地將自己變成了對方喜歡的樣子。
為了減肥，她在大雨中跑步；為了展現自己居家的一面，她每天為對方準備便當......
她日復一日地委屈自己做著並不想做的事情，以至於明明和對方躺在同一張床上，卻夜夜輾轉難眠，只能不停地看漫畫直到天亮。
原本讓她感覺到溫馨甜蜜的小家，此刻卻讓她越來越窒息。
她的精神狀態越來越差，越來越脫離了原來的自己，對手島誠的愛中也漸漸加入了埋怨和不滿，最後兩個人只能分開。
在一段感情中，女人往往會選擇用犧牲自己的方式來表達愛意：
不關注體育賽事，卻熬夜陪他看球；
自己工作也很累了，但還是堅持每天給他做飯；
捨不得給自己買一件新衣服，也要主動給他添置新的皮鞋......
不懂得愛自己的人，給出的愛常常瀰漫著委屈的味道，因為她會把自己受過的委屈都算在對方身上：
「我都這樣對你了，為什麼你不用相同的方式對待我？為什麼你不能對我更體貼？」
張嘉佳在《從你的全世界路過》中說：
「照顧好自己，愛自己才能愛別人。」
照顧好自己，並不只是照顧好自己的身體，還要照顧好自己的情緒。
心甘情願給出的平等的愛，才能讓兩個人都沒有負擔。
所有的感情都需要「度」
《菜根譚》中說：「君子寧居無不居有，寧居缺不居完。」
意思是說，有智慧的人，寧可凡事欠缺一些，也不會讓它過於圓滿。
所有的事情都需要留白，所有的感情都需要掌控好分寸。
過分在乎一個人，往往會掌握不好愛的尺度，忘記了自己的重要，也給對方帶來困擾。
一份好的感情，是拉得開又扯不斷。
過猶不及，欲速不達。距離太近，就會因愛生厭。
每個人，都應該在感情中適當留白，愛得「剛剛好」，才是感情的最佳狀態。