文 | 小璐媽媽育兒（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
女生在懷孕時期一直是非常注重自己的外表，因為懷孕帶來的不僅是身材的走樣還有精神上的折磨。
尤其是女明星在懷孕的時候，基本身材都沒有變化很大，像趙麗穎、奚夢瑤、謝娜等等。產後都能快速的恢復原來的身材，一度讓所有普通孕媽懷疑人生，「這到底是懷孕了還是沒有」？
最近生完孩子的女星中，嫁進豪門的並且生子的就有郭碧婷和奚夢瑤，奚夢瑤產後也出現在綜藝節目中，大家對她的目前狀況還是很了解的。郭碧婷產後暫時沒有出現在公眾面前。
大家都了解到郭碧婷的婆婆向太非常的寵她。郭碧婷產女後，女兒深受向太喜歡，送給了兒媳和孫女6億的豪宅。並在社交平臺上面分享了，照片中有房間內部的樣子，還有與老公兒子的合照，只是並未見到郭碧婷和孩子。
但是向太在字裡行間都表示了對孫女的喜歡，甚至因為孫女的出現，都不想上班了，只想著玩孫女。
大家都在猜測是因為郭碧婷產後身材沒有恢復嗎？
為什么女性懷孕會身材走樣？
l 飲食上的問題
雙身子的原因，孕婦的食量就會變大，還要注重均衡營養，很多平時的飲食習慣都要改變，更加注重營養攝入，而不是喜歡吃什麼就吃什麼。
這時候因為過於攝入孕婦沒有辦法控制，於是就會越吃越胖，但是嘴巴又饞。吃到的東西並沒有消化掉，只是慢慢堆積在身體裡，才會肚子堆積。
l 身體激素問題
女性懷孕後，身體就會迅速分泌雌激素，嚴重影響到孕婦的新陳代謝，這樣食物堆積下來後沒有辦法被代謝分解出去，於是就繼續堆積在身上。這也是為什麼孕婦懷孕後身材會走形的原因了。
怎麼才能有效的恢復身材？
1. 飲食需改進
產後，寶媽在飲食上就要開始做減法。不要再吃一些產前的食物了，多是一些油脂多，雖然營養成分很高，但這時候的寶媽根本不需要這麼多的東西。
儘快的調整自己的飲食習慣，才能從根源上排除掉發胖的原因。做到少食多餐的既能夠吸收營養，就不會堆積。
2. 產後健身
有些孕婦在懷孕時間一直有在健身，而且根本看不出來懷孕。可見健身對於身材的幫助有多大，很多寶媽產後還在照顧孩子，根本沒有時間去運動，這也就導致產後的身材沒有大變化，依舊保持在懷孕時的樣子，恢復身材就是說說而已。
所以那些想要快點恢復身材的，一定要把運動提上日程，每天花費15分鐘就行了。堅持下去才能夠看到效果。
3. 笑一笑，十年少
懷孕時孕婦情緒波動大，都是因為激素的原因。特別是產後，身體變化，直接影響到寶媽的情緒。不好的情緒直接影響到了寶媽身體恢復的進度。作為家人一定要幫助寶媽，安撫、鼓勵她。
結論
每個媽媽在懷孕的時候，都要經歷很多痛苦，深夜睡不著、食欲不振、心情煩悶等等生理問題，但是想到寶寶的出生，一切又可以忍受了。身為家人，應當給予寶媽更多的關照呵護。
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