秋天來臨後，空氣中的水分會逐漸減少，使皮膚中水分慢慢減少，當肌膚缺乏水分後容易出現乾燥脫皮現象，嚴重還會出現肌膚瘙癢問題，使人們感到非常難受，想要儘快改善這些問題。
其實肌膚出現乾燥脫皮，帶來影響很大，不僅出現其它肌膚問題，還會影響上妝。
那麼，秋季皮膚乾燥脫皮如何改善？
1、敷補水面膜
眾所周知，敷面膜也是補水的一種方式，秋季出現肌膚乾燥可以根據自己肌膚狀況，進行適當敷面膜，也可以改善肌膚因缺水而出現脫皮問題。
唯諾雅認為敷面膜在一定程度上是可以改善問題，但不能天天敷面膜，頻繁敷面膜會給肌膚帶來負擔，引起肌膚出現一系列症狀，建議敷面膜一周2-3次即可。
2、做好面部清潔
秋季肌膚容易缺水能做好補水保溼很重要，但也要重視對肌膚的清潔，適當使用去除角質層的護膚品，給臉部肌膚去除多餘角質，避免角質層過厚而影響皮膚對營養成分的吸收，因此清潔工作也是必不可少的環節。
3、每天多喝水
每天需要補充一定水分，但不是大量攝入，每天能攝入1800ml水分即可，對於不愛喝水的人要養成喝水好習慣，對改善乾燥肌膚脫皮問題也有一定幫助。
但很多人喝水也會陷入誤區中，覺得喝水越多越好，其實喝越多的水也未必能起到補水作用，反而對腸道帶來負擔，所以補水需要內外結合，除了體內需要補充水分外，外部也要護膚品給肌膚進行補水。
4、注意作息規律
經常熬夜的人肌膚容易出現痤瘡、粗糙問題，其實熬夜會讓肌膚中的水分流失，因此避免經常熬夜情況發生，做到早睡早起的好習慣，只有人體作息規律讓身體代謝正常，能避免肌膚出現乾燥現象。
5、飲食要謹慎
秋季肌膚會出現乾燥脫皮問題，多是由於肌膚缺乏水分引起，除了藉助護膚品進行補水外，可通過多吃高水分新鮮蔬果進行改善，能讓肌膚得到補充水分，還可以補充維生素，讓肌膚變得更加滋潤，對於高脂肪、高糖分、高油食物要減少攝入，這些食物會帶走體內水分，造成體內水分流失。
秋季人們肌膚出現乾燥脫皮現象，需要引起重視，若是不及時進行改善，會讓肌膚變得更嚴重，甚至出現瘙癢問題，日後想要改善，難度變得更大，還容易遺留各種肌膚問題。