你打網球是跳還是不跳？這是個問題。
之所以能跳起來，是因為屈膝蹲下時，股四頭肌處於離心收縮狀態，即拉伸狀態，積累了大量的彈性勢能，然後，用力推，股四頭肌迅速向心收縮，帶動腿部伸直，在腿部伸展的過程中，會有一個向下的踏板力，而地球母親會對腿部的力產生一個向上的反作用力，當這個反作用力大於重量時，我們就跳起。如果反作用力小於重量，他只能使我們站起來。
反作用力的大小等於力的大小，力的大小取決於踏板的速度，踏板越快，力和反作用力越大，踏板越慢，力和反作用力越小。
另外，為了使兩條腿產生的合力變大，我們通常把兩條腿拉在一起，兩腳平行而靠近，這樣兩條腿產生的力是垂直向上的，合力就最大化了。
當我們用正手擊球時，我們還有屈膝推到地面，這也使用股四頭肌，這與開球是一樣的。當我們正手擊球時，我們的腳是分開的，站在中間或半開的位置或開放式位置，甚至是閉合位置。分離兩腳可以提高機體的穩定性。
此時，屈膝踢腿一方面是為了帶動臀部旋轉，另一方面是為了改善身體重心，將上旋球應用於球上，而不是起跳，他不需要太快地將屈膝推到地面上，如果太快，會使球拍不穩。
他也是屈膝在地上，起跳時踏在地上的屈膝比打球時的屈膝快得多，所以反作用力大，跳得也很高。
有時候球比較快，我們要大力來畫一塊板，這時屈膝會踩得更快，使臀部旋轉更快。一旦屈膝踢地的速度很快，反作用力可能超過重量，然後不自覺地跳起來，你可以感覺到你的腳稍微離地四五釐米。在這個時候，這不是為了跳躍，只是當動力鏈在運行時，屈膝在地上踢得越快，產生的副作用沒有缺點。
如果對方的球彈得很高，我們沒有時間退卻，只能勇敢地起跳擊球，此時，起飛是為了使擊球點處於更合適的高度位置。這個情況下，屈膝踏板除了驅動轉彎幫助起飛外還有一個額外的任務。
一旦起跳，雙腳離地，力量無法從地面升起，失去了再次調整身體動作的機會，因此這種起跳擊球對身體的協調性要求較高，而且在起跳前必須將身體動作調整到位。
上菜時，為了使擊球點更高、更強，他會故意起飛，然而這種起跳需要以紮實的基礎技術為基礎，否則起飛後的動作將無法協調。。如果是初學者，上菜時最好不要脫下，容易受傷，不利於動作的學習，熟練地練習動作，享受起跳的樂趣還不算晚。
因此除了高彈跳球或起跳發球外，正常擊球時無需刻意起跳，刻意的起飛只會擾亂身體的節奏，降低動作的協調性。