點這裡免費學習日語五十音圖買原版書
提起日本一線女星，永遠繞不出新垣結衣和石原裡美這兩個人。坊間傳言，多數男生更喜歡新垣結衣，而女生則更青睞石原裡美。
有人嘗試總結原因，大概就是男生想要新垣結衣這樣的老婆，而女生則想要成為石原裡美。
為什么女生想要成為石原裡美呢？大概是因為石原裡美是憑藉自己的努力，從原來的「醜小鴨」一步步的逆襲成為白天鵝的吧！而她的神顏養成秘訣，今天一次性總結給你~
點擊播放 GIF 1.3M
合適的穿搭
一般給別人的第一印象，穿著打扮一定是佔主要地位的。甚至國外有研究表明，衣著會直接影響別人對你的能力的判斷，穿著較差會被認為能力越差，穿著越好則被認為能力越強。
從《朝五晚九》和《校閱女孩》開始大放異彩的石原裡美，其實要得益於她優秀的穿搭審美。和其他女主角相比，石原在這兩部劇中的穿搭可以說是又時尚又日常，去除掉一些過於誇張的首飾，完全能夠日常出街。
參加節目的時候，一套套的look下來也不得不讓人感嘆，這個女人為什麼這麼會穿！
其實很早就出道的石原裡美一直走的是清純少女路線，但是隨著年齡的增長，這個方向也已經不適合再繼續走下去了。面對嚴峻的職業生涯，石原裡美不得不尋求轉型。在一次偶然的機會裡，她穿著自己搭配的衣服出席活動時被誇贊了，於是開始走上了更加適合自己的時尚道路。
下頜線鍛鍊法
石原裡美希臘之旅的節目播出後，除了繼續給我們欣賞她的絕世美顏外，她還透露了自己的變美小秘籍。
石原裡美最喜歡自己的下頜線，因為清晰的下頜線會讓人看起來五官更立體更精緻。她的方法是通過練背肌的方法鍛鍊胸鎖乳突肌，從而達到清晰下頜線的效果。
健身
健身是絕大多數女星保持身材的秘訣，石原裡美也不例外。據她透露，2010年被《anan》雜誌邀請拍攝封面的時候，為了展現好看的腰部曲線，進行了為期十天的魔鬼訓練。
那段時間裡，她就是按照家健身房美容院，三點一線的生活，最後取得了很成功的拍攝效果。
嘗到甜頭的石原裡美自此之後就保持著健身的習慣，甚至在和朋友聚餐之前，都會去健身房出出汗再去。
保證充足的睡眠
不管有多忙，石原裡美都會保證自己七個小時的睡眠時間，因為對於她來說，睡七個小時是最舒服的狀態。
為了追求舒適的睡眠環境，她把自己的睡衣床上用品全部都換成了絲綢的，甚至還特意定製了適合自己的枕頭，旅行也好出差也好一直都帶在身邊。
點擊播放 GIF 4.2M
早上喝一杯鮮榨果汁
早上的時候，石原裡美喜歡用新鮮的水果給自己榨一杯果汁，排毒效果一級棒。
定期去做正骨
石原裡美認為：「要想身材好看骨頭端正是最重要的，骨盆歪了的話內臟機能會比較低下、也很容易累和發胖，所以要經常做一些骨盆和脊椎的矯正，讓它們回到應有的位置。」
所以為了保持良好的體態，她每月都會去做一次正骨。平常也會十分注意自己的體態，時刻提醒自己抬頭挺胸、不要蹺二郎腿等等。
多喝熱水
「喝熱水可以讓身體暖和起來，感覺新陳代謝的速度也會加快，皮膚都會變得透亮起來。」
泡半身浴
日本人都有每天泡澡的習慣，石原裡美也不例外，只是她更加青睞的是半身浴。
保持半個身體泡在熱水中，這樣的方式比較不容易泡暈。石原通常喜歡在泡澡的時候給朋友打打電話，這樣一泡就是兩個小時。
保溼
石原裡美非常重視保溼，她的護膚秘訣就是保溼！保溼！再保溼！家裡隨處可見保溼產品，只要覺得皮膚發乾就會拿出來塗抹，這裡並不僅限於臉部，身體任何一個部位乾燥，都會馬上進行保溼工作。
化妝水她也會拍上很多層，直到感覺肌膚充滿了水分才開始下一個步驟。
疊塗三層口紅
疊塗口紅可以說是石原裡美的一大特點了，三種不同口紅會變成一種獨一無二的顏色，而且看上去更有光澤感。
///////
石原的十個美麗經都在這裡了，
從現在開始，
朝著女神之路努力吧！
- END -
本文經公眾號 今日日本 授權轉載