身材管理，顏值保養，應該是一名明星永遠都繞不開的話題。我們都知道，上鏡的效果，其實要比現實中胖。也就是說，那些在鏡頭面前看起來很瘦的明星，現實中會更瘦。
像之前關曉彤，就曾被網友吐槽胖了。但是其實，人家只不過是身高有這麼高，現實生活中還是非常的瘦。
明星藝人身為公眾人物，面對鏡頭那便是常有的事情。因此，很多明星都會注重自己的身材的管理。
孫儷的話是公認的保養得好，她每天的飲食生活都很規律，雖然不會刻意的去節食，但是她一般來說吃的都會比較的清淡。有時候稍微吃多了一點，她就會去運動。
孫儷這樣的方法，還是屬於比較健康的。但娛樂圈中，也有些明星減肥的方法是稍微有點極端的。
比如馬思純，就曾嘗試過7天不進食，在床上躺了7天。還得出了一個結論：
"我覺得減肥最重要的真的就是餓"。
以及張藝興，楊紫，黃子韜等人，都曾因為節食過度，導致暈了過去。
而我們今天要說國際影后趙濤，也是一位十分注重自己身材管理以及外貌管理的明星。20年不吃晚飯不生娃，能夠堅持這麼久，這背後也是需要很大的毅力和堅持力。
當年趙濤憑藉著一部《我是麗》，奪得了國際影后的桂冠，但原本她是學習舞蹈的。那個時候還是因為被導演賈樟柯發掘，才進入的娛樂圈拍戲。
因此，賈樟柯也算是她的伯樂了。而後面，賈樟柯還成為了她的男友，又成為了她的丈夫。緣分有時候就是這樣的奇妙。
趙濤出演的影視劇作品並沒有很多，產量相比起其他演員其實是算比較少的了。但是她是屬於那種"不鳴則已一鳴驚人"的典例，產量雖少，但是質量很高。
很多演員出演好幾部影視劇都拿不到一個獎項，而她則是出演一部影視劇就能夠同時獲得好幾個獎項。因此，她的產量可能比很多演員少，但是所獲得的獎項卻一點也不比其他演員少。
而和賈樟柯結婚後，兩人也一直沒有要個孩子。後來才知道，原本兩人是說好了不生娃。其實主要就是趙濤不想生，賈樟柯自然也就尊重她的想法。而趙濤之所以不想生小孩，其實也是為了更好地保持自己的身材。畢竟大家都知道，一個女人生完小孩後，身材就很容易走樣。
除了不生娃，趙濤為了不變老，更是堅持了20年不吃晚飯。飲食上嚴格，有時候真的讓我們普通人很難想像。
如今她也已經42歲了，身材看起來保養得還不錯，人也確實瘦，笑起來的時候臉頰兩側隱約能夠看出凹下去的感覺。
不過畢竟也到了這樣的一個年紀，臉上多多少少還是能夠看出有一點皺紋的。太瘦了其實也很容易讓人看起來有著幾分憔悴的樣子。