「看電影，聽故事，品百味」
一部動作喜劇電影，精彩的功夫秀和幽默的情節設定，讓這部《獄中豪傑》頗有一番韻味。當一個小個子男人即將到來監獄，為了保護自己刻苦學習功夫，在短短的6個月內「修煉」成為一位功夫大師來到了監獄的故事……
故事發生在一位小個子精明的企業家——斯坦，他因為被告詐騙即將入獄，斯坦非常擔心入獄，他不知道監獄裡會是什麼樣的生活。於是他在一家酒吧裡喝悶酒時，與一位大鬍子哥談話，他了解到了被關監獄的感受，這讓他感到非常的害怕，尤其是同性戀癖好者，因為自己即將在6個月後入獄。
於是斯坦就開始鍛鍊和學習跆拳道，而自己報名了跆拳道，但是學習了一周卻還是「兒童腿法」，斯坦抱怨之下與教練發生衝突要求退學費，卻被教練痛打一頓。正當他失望透頂的時候，他看到了一位披頭長髮、衣著闌珊大師，只見他一拳將牆壁打爛。斯坦看到了最後的希望，最後他決定與大師學習功夫，並將大師請來自己家中。
由於大師的作風令斯坦的妻子感到非常反感，斯坦也一味地想學習功夫，他平日裡忽略妻子的感受，妻子一氣之下就離開了他。之後，大師說真正的訓練開始了。大師首先向他展示了單指戳穿木板，隨之叫斯坦來試一下，沒想到斯坦這一戳，將手指戳骨折了，只見大師將斯坦骨折中指掰正。斯坦的魔鬼式訓練開始了，用拳頭擊打磚塊，舉槓鈴、挑木桶扎馬步等等。
經過了一系列的魔鬼式訓練，斯坦學到了真正的功夫。時間也過去了6個月，斯坦也將被送往監獄。臨走前與大師在酒吧喝酒，大師說斯坦是他第二好的徒弟，而第一好卻利用大師教的功夫為非作惡。斯坦和大師一起來到了之前的跆拳道館前，斯坦將先前侮辱自己的教練教訓了一頓。
斯坦被送到了奧克斯堡監獄，這裡關押著許多暴力傾向和同性戀的罪犯們。在經過身體檢查中，檢察官被斯坦的「菊花」嚇得驚聲尖叫，之後斯坦來到了自己監獄室，認識了上鋪的獄友——拉裡。斯坦詢問拉裡，這裡誰最暴力、最不好惹的人。
拉裡給斯坦細說這裡有哪些幫派，然後就指向了圍牆那頭的黑人性虐狂大塊頭，斯坦隨其來到黑人大塊頭身後。大塊頭正要對一位瘦小的長髮男實施暴力，斯坦問一下大塊頭，卻被大塊頭侮辱的叫了一聲。隨後斯坦故意激怒大塊頭，只見大塊頭脫下衣服怒氣衝衝而來，卻不料被斯坦一番痛打，倒在了地上。一個納粹黨本想收斯坦為小弟，卻被斯坦一拳打倒在地。
圍觀的罪犯們中有一位黑人老大上前來教訓斯坦，黑人老大手下的人都被斯坦三下五除二通通搞定了，黑人老大也被斯坦打得滿地找牙。之後在洗澡間裡納粹黨也被斯坦狠狠的教訓了一頓。
監獄裡沒有人敢惹斯坦，他確立了新的規則，不許暴力和同性之間的性虐。平日裡死不相往來的幫派也和平相處了，斯坦讓大家多跳跳舞，做一些與暴力無關的事情。就這樣，監獄再也沒有了暴力存在，只有著歡樂嘻哈舞蹈。
監獄長把這一切都看在眼裡，他可不想讓監獄這麼平靜。他想把監獄賣給越南商人，自己改行做房地產，在議會來檢查時故意將兇器分發給罪犯們，讓他們產生暴力衝突，最後自己以這樣的藉口將監獄出售。然而他的計劃並沒有得到實現，罪犯們最後跳起了舞蹈，一氣之下監獄長向罪犯們開了幾槍。
斯坦用大師教的單指打敗了為非作惡的大師兄，斯坦也放棄了和監獄長的交易，故事也到了尾聲，斯坦也過了三年的牢獄生活，他迎來了釋放的時候了，他與妻子有了孩子，故事結束。
《獄中豪傑》這部電影以動作與幽默元素結合在一起，背景音樂也是嘻哈風格，讓整部電影有一種歡樂的氣氛。也在當時嘻哈音樂流行的時代，嘻哈融入到了動作片中，添加一份時代色彩。情節上的構造緊湊，以反轉的劇情設定，讓男主從一位弱小的小個子到成為功夫大師，人物形象塑造戲劇化，主演們對角色的拿捏程度十分到位。一部值得觀看的動作喜劇電影，精彩絕倫演繹與編劇腦洞大開，讓這部電影得到良好的口碑。