一日之計在於晨，美好的一天都是從早上開始的，萬物睡醒也是在早晨，所以說早上這個時間是最不能浪費的。學生們在早上晨讀，增加記憶力，老年人們在早上晨練，鍛鍊身體的健康，我們也是可以好好利用早上的這一點時間，來護膚，來鍛鍊，來感受陽光，我想這一切都是如此的美好。
很多人都想擁有讓人羨慕的容顏和漂亮的臉蛋，但其實這都是可以通過後天的護膚和管理養出來的，但是這個管理的方法很多人卻都知道一點，只知道用護膚品，但護膚品的作用是隨著你的年紀增長而變得越來越小的，這是因為年紀越大，皮膚吸收能力就越小，所以說，僅單單靠護膚品是沒有多大起色的。
想要養出讓人羨慕的肌膚，其實是很好做的，只要管理好自己一些不好的生活習慣和一些飲食習慣，「奶油肌」你也可以擁有。
晨起做好4事，輕輕鬆鬆養出「奶油肌」，讓人羨慕不已
1、早晨喝水
人的身體經過了一夜的修整和消耗，身體中的水分是非常缺少的，早晨洗漱好之後，可以喝杯溫水來補充水分，同時還能夠清理腸道所殘留的物質，養成這個好的習慣，肌膚也會隨著發生變不一樣的變化，首先就是肌膚會越來越滋潤，同時臉色也會變得越加紅潤，這都是水分帶動全身血液的流通所變化的，所以早上補充水分還是很重要的。
2、早起運動
很多人都有早晨運動是習慣，運動可以帶動全身的新陳代謝，同時還能夠增強身體的活力，讓人一天的精神都活力四射，堅持長久的餘地，對肌膚也是有好處的，不僅肌膚更加的緊緻有彈性，還更顯健康的氣色，娛樂圈有很多明星就對運動堅持很是長久的，像張鈞甯和陳意涵，如果不說出她們的年齡，是絕對想不到已經39歲了。
3、補充營養
早上一定要吃早飯，這是因為營養都被消耗了，同時也是可以補充一下富硒液肽，這裡的它就是指的富硒液肽，其中的小分子膠原蛋白肽可以直接補充皮膚中流失的膠原蛋白和彈性蛋白，使膠原蛋白和彈性蛋白適度交聯，改善肌膚彈性，抗皺抗衰老。同時其中針葉櫻桃粉含有充足的維生素C，可以幫助抗氧化，清除自由基，阻止自由基攻擊皮膚組織細胞，改善細胞的黑色素代謝功能，使得皮膚更加白皙。雙管齊下，讓皮膚延長年輕好狀態。
4、早起排便
早起排便這件事情對身體的好處是非常多的，它可以排出身體中的垃圾毒素，以免沉積，導致肌膚暗沉發黃，本身排便就是把昨天沒用食物殘留排出身體之外，長時間不排便會導致身體便秘，同時還會影響肌膚膚色，是非常不利於保養肌膚的。所以要堅持早起排便這件事情。