說起演藝圈中的高顏值女星，那可真是一天一夜都說不完，但顏值與才華兼備卻又十分低調的演員卻不多，其中苗圃就是這樣一位。
苗圃出生在演藝世家，爹是國家二級演員苗德發，苗圃5歲就開始出道參演作品，算得上是一位實力派老戲骨了。還曾被評為「四小青衣」，代表作品有《闖關東》、《五月槐花香》、《走西口》和《穆桂英掛帥》等。
然而真正讓苗圃走紅的是2003年，苗圃合作「鐵三角」張國立、張鐵林、王剛等人出演電視劇《五月槐花香》，成功塑造了一個義薄雲天的莫荷一角，並因此入圍飛天獎最佳女演員獎。2005年拍攝的電影《雪花那個飄》也在坎城電影節上露面。
即使獲得過不少榮譽，苗圃卻一直沒大紅大紫過，原因很簡單，苗圃不願意用花邊新聞炒作自己，在感情生活上苗圃也很低調，關於她的感情生活鮮少向外公開。
當時苗圃唯一的緋聞是，2010年和羅晉合作電視劇《穆桂英掛帥》，之後二人就傳出了緋聞，不過當事人都極力否認，直到苗圃公開表示不會接受姐弟戀時，這段緋聞才告一段落。
在現實生活中，苗圃擁有了一架價值500萬元左右的私人飛機。絕對是一拉風神器，是名副其實的"空中寶馬"。苗圃從小就有一個藍天夢，她特別喜歡翱翔藍天的感覺。
現在的苗圃有一個令人羨慕的家庭。據悉，苗圃的老公陳義紅是一個低調的富豪，在商界卻很有名氣，是一位傳奇人物。他的父母均為軍人，家中四個兒子，陳義紅為長子。其父為新中國第一代飛行員，母親為軍醫。姥爺是大銀行家。
結婚後倆人一直很低調，直到苗圃生下一對龍鳳胎，大家才知道她已經結婚了。如今也是過得美滿幸福。
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