「不畏復不憂，是除老病藥。」這是白居易在《自覺》中寫下的詩句認為人不能總是畏懼死亡，要擁有坦然接受死亡的心態才不會總是對死亡感到恐懼，這樣的樂觀、豁達本身就是一種使人延年益壽的良藥。
在《莊子·盜蹠》中寫道：人上壽百歲，中壽八十，下壽六十。我們都知道古代人的平均壽命要比今天短得多，但是根據《莊子》中的這一說法，百歲老人在那時候也是有的，所以被稱之為「上壽」。而現在人的壽命隨時生活水平的提高有了明顯的改善，一百多歲的老人似乎在世界各地都有所聽聞。
今天要介紹的這位長壽老人叫馬巴高索（Mbah Ghoto），來自馬來西亞，他活到了146歲才去世，曾經獲得金氏世界紀錄，被認為是世界上最長壽的人。高索老人出生於1870年，那時候中國還處於清朝中期，而他2017年去世時，我們都已經踏入了21世紀了，他當真是跨越了三個世紀。
高索一生娶過4個妻子，但她們都在自己之前離開了人世，最後一任妻子是他在60歲時迎娶的，雖然是陪伴他時間最長的，但是還是讓高索再一次經歷了喪妻之痛。而他的兄弟姐妹們其實平均壽命也都很長，可以說是一個長壽家族。
1988年，高索的最後一個兄弟去世了，同輩人中只有他還孤獨地活著，而後輩的子孫中，比他先走的也不少。白髮人送黑髮人的痛苦，高索不知道經歷了多少回。他常常在想，如果可以的話，自己能早點走就好了。
為什麼他會有這種想法呢？除了長壽讓他經歷了太多的生離死別之外，100多歲的年紀已經讓他沒有同齡人可以相處了，兒子們相繼去世後，孫子承擔起了照顧他的責任。可現在孫子都老了，只有曾孫繼續接手這個責任，幾代人的年齡差距讓他感到沒有人能陪自己說說話，長壽真的讓他孤獨太久了。
1992年，高索為自己準備了一副棺材，他覺得自己已經到了要壽終正寢的年紀了。兩年後，他也確實生了一場大病，一度住進了醫院。高索本來以為自己這次終於要離開世界了，沒想到經過幾天的治療後，他竟然痊癒出院了。這口棺材也就又被閒置了下來。
之後的20多年裡，高索的身體狀況一直都不錯，小傷小痛雖然一直都有，但是幾乎沒有生過什麼大病。直到2017年4月，高索的身體狀態急劇下降，再次住進了醫院裡。躺在病床裡的他多次向家人表明，自己不想接受治療了，6天後他辦理了出院手續。
回到家的高索似乎是堅定了要絕世自縊的想法，家人們送來的食物他全都不吃，水也喝得很少。家人們見狀，也了解了老人的想法，不再勸他。幾天之後，高索老人安靜地走了，享年146歲。
在高索生前，曾有人來拜訪他，在被問到他的長壽秘訣時，他無奈地嘆了口氣說道，我沒想到自己能活這麼久，還能怎麼樣呢，只能保持耐心，他說這句話時，眼裡沒有一點光亮，只有深不見底的悲傷。世人都追求長壽，可是真正長壽的人所要經歷的痛苦，又有誰知道呢。