現代人生活條件好了，生活水平提高了，所以很多愛好美食的朋友不注意控制飲食量，結果體重上去了，男生還好，可是很多在意體重的女生大呼要減肥了。
減肥的方式有很多，最健康的方式自然就是跑步鍛鍊身體了，不過跑步還是去健身房鍛鍊所需的時間不僅長，而且過程是辛苦的，往往很多女生堅持不下來，所以想著是不是有另外的減肥途徑，比如說喝茶。
有人說喝普洱茶能減肥，這是真的嗎？想必大家對普洱茶並不陌生，它是雲南名茶。普洱茶分為兩種，一種叫生茶，另一種叫熟茶。用雲南大葉種曬青毛茶為原料，靠後期自然發酵茶就是生茶，靠人工渥堆發酵的就是熟茶。生茶茶氣重，較刺激，而熟茶較溫和，滋味醇厚。
因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，它對對於脂肪的分解具有良好的效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以人們覺得喝普洱茶能減肥，尤其是生茶。當然我們飲茶要適量，喝太多也不好，而且不宜喝大量濃茶，也不宜空腹喝茶、睡前喝茶等。
我們不能說普洱茶有減肥效果，只能說普洱茶對減肥有輔助性作用。不能企圖通過喝茶來減肥，還要多運動，然後規律飲食和生活，這樣才能達到減肥的目的。
文|小詹茶肆（專注優質原創文章，歡迎轉發分享）
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