劉家良、袁和平、程小東和洪金寶被譽為香港影壇四大動作指導，每一個都極負盛名，《武館》《精武英雄》《新龍門客棧》《一刀傾城》都是他們的代表作。除了他們之外還有林正英、成龍、甄子丹、董瑋、元彪、元奎等優秀的動作指導，如果再挑一位排名第五的話，個人傾向於元奎，他是「七小福」中最低調的實力派，圈內名聲極高。
元奎在「七小福」中沒有洪金寶成龍元彪「鐵三角」出名，沒有包租公元華和包租婆元秋那麼喜歡演戲，他喜歡幕後，喜歡當動作指導，銀幕上大家最熟悉他的一個角色應該就是《方世玉2》中「安全第一」的李國邦，還有《賭聖》的賣魚盛、《新精武門1991》的霍師傅、《屍家重地》的警察石春。元奎的戰績同樣輝煌，《皇家師姐》開啟楊紫瓊打女之路、《賭聖》捧紅周星馳、《方世玉》捧紅趙文卓，同時他還是李連杰最好的搭檔，幫助李連杰的正東電影公司打江山，和李連杰一起闖蕩好萊塢。
當然了，元奎最引以為傲的還是動作設計，在動作電影界也是一面旗幟，雖然沒有成家班、洪金寶、董瑋、袁和平、程小東他們獲獎次數多，不過也獲得過金像獎15次提名，一起看看吧！
1、《龍之忍者》
香港電影金像獎最佳動作指導獎從第2屆開始設立，元奎憑藉首部獨立執導作品《龍之忍者》獲得提名，輸給了洪金寶、林正英、元彪和陳會毅這個夢幻組合打造的《敗家仔》，一點也不冤，至今《敗家仔》仍被當作詠春教學片。有必要提一下《龍之忍者》的主演李元霸，當年吳思遠想將其打造成第二個成龍，結果自毀前程，得罪了吳思遠。
2、《新蜀山劍俠》
冤家路窄，第3屆金像獎元奎憑藉《新蜀山劍俠》獲得提名，再次遇上元彪、林正英、陳會毅幾人，輸給了他們的《奇謀妙計五福星》。徐克一直是電影圈的先鋒者，追求特技、創新，從未變過，《新蜀山劍俠》當年就請來好萊塢特效團隊協助，力求達到自己心中那個瑰麗璀璨的仙俠世界。客觀而言，徐克30多年前的《新蜀山劍俠》比程小東的《誅仙1》好看不少，你們覺得呢？
3、《皇家師姐》
生不逢時，元奎和孟海一同打造的《皇家師姐》碰到了成家班的《警察故事》，同樣是時裝警匪片，不過成龍大哥的場面更大，更拼命。《皇家師姐》的意義在於捧紅了楊紫瓊，標誌著她從學舞蹈的富家女開始走上打女之路。
4、《執法先鋒》
當年元彪慢慢開始脫離洪家班，走向獨立，和元奎一起打造了《執法先鋒》，拼命程度不輸《警察故事》的成龍，還上演了跳飛機驚險動作，而且動作設計上還有孟海、徐蝦兩位助力，只可惜敗給了程小東的《奇緣》，這個真的有點意外。
5、《方世玉》
元奎15次提名金像獎最佳動作指導，唯一一次獲獎就是他和元德的《方世玉》，他為李連杰設計了剛勁有力且瀟灑漂亮的動作，個人覺得最厲害的一場戲就是刑場臺底下李連杰和趙文卓的腿功交接，狹小的空間你來我往，精彩紛呈。那一年最佳動作指導也算是神仙打架，元彬的《黃飛鴻3》和袁和平、袁祥仁、袁信義、谷軒昭《少年黃飛鴻之鐵馬騮》、程小東的《東方三俠》都輸了。
6和7、《中，南，海，保鏢》和《新少林五祖》
93年李連杰經歷過武俠年的大混戰之後，開始尋求轉變，元奎為他量身打造的《中，南，海，保鏢》應運而生，它的成功也催生了後面的《精武英雄》。無論是商場槍戰還是最後煤氣室李連杰和鄒兆龍廝殺，元奎整個設計行雲流水，一點也不拖拉。1995年第14屆金像獎最佳動作指導獎是真正的神仙打架，元奎兩部影片提名，結果都輸了，實在因為對手太強，碰上了劉家良和成家班的《醉拳2》，要知道那一年華語第一動作片《精武英雄》都輸了。
8、《給爸爸的信》
第15屆競爭也比較激烈，元奎和元德的《給爸爸的信》輸給了唐季禮和成龍的《紅番區》，三大腿王力戰李連杰謝苗「父子」，終究比不了成龍大哥驚險一跳，要知道正是那一跳徹底徵服了外國人。當年一起陪跑的還有元彬、孟海、董瑋的《刀》，成家班和洪家班的《霹靂火》以及羅禮賢的《烈火戰車》。
9、《拳神》
本片由元奎和劉偉強聯合執導，是一部半科幻半動作影片，在元奎導演生涯中，《拳神》知名度不高，主要因為故事不行。那一年在動作指導上輸給了董瑋和成家班的《特，務迷城》。
10、《夕陽天使》
本片由正東電影公司和哥倫比亞電影公司聯合製作，據說一開始考慮的陣容是張栢芝和莫文蔚出演兩姐妹，趙薇演女警，後來張栢芝辭演，換上了舒淇，之後又進行了調整角色，本片劇情一般，但是動作設計堪稱浪漫，各種賞心悅目。只可惜運氣差了點，那一年碰上了程小東的《英雄》。
11、《千機變2花都大戰》
2004年，元奎和梁伯堅聯合執導《千機變2花都大戰》，陣容挺強大的，梁家輝、甄子丹、成龍等，可惜劇情一塌糊塗。同樣，那一年又碰上了一個神級對手，袁和平的《功夫》，輸的一點也不冤。
12和13、《赤壁上》和《赤壁下》
吳宇森當年從好萊塢回來，打造了大型古裝戰爭片《赤壁》，元奎將自己的動作設計理念運用到幾萬人的戰爭場面上，一場酣暢淋漓的冷兵器大戰為影片帶來了全新的視覺衝擊力。不過吳宇森沒有講好這個三國故事，節奏進行得太慢，如果合成一部的話也許會好點。《赤壁上》輸給了洪金寶、梁小熊的《葉問》，《赤壁下》敗給了董瑋、李達超的《十月圍城》。
14、《新少林寺》
陳木勝導演作品，劉德華、謝霆鋒、成龍、吳京、熊欣欣、於海、釋行宇，各種高手加盟，雖然比不了《少林寺》，但是整體來說是一部有節奏、有觀賞性的電影，這裡面少不了元奎、元德、李忠志三人的功勞，不過他們三人輸給了《龍門飛甲》的元彬、藍海瀚、孫建魁三人組。
15、《黃飛鴻之英雄有夢》
李連杰、趙文卓之後再無黃飛鴻，就算有洪金寶、梁家輝加盟同樣不行，元奎同樣是巧婦難為無米之炊，那一年輸給了甄子丹、董瑋、元彬、嚴華《一個人的武林》。
除了上面提到的15部作品之外，元奎還有《方世玉續集》《飛龍猛將》《馬永貞》《皇家女將》《師姐大曬》等導演作品以及《東方禿鷹》《龍少爺》《亂世兒女》《鼠膽龍威》《蠍子戰士》等參與動作設計的作品，都應該被記住，話說你們最喜歡「安全第一」的元奎哪部作品呢？