現在天氣越來越冷了，天氣冷就很容易使得體內寒氣積累得過多，會引起各種的疾病，所以在冬天這個時候，我們的抵抗力會變得越來越低，很容易出現手腳冰涼的現象，對於女性來說，再加上女性特殊的生理期，很容易出現氣血不足的情況，氣血不足手腳就會變得越來越冰冷，而且脾胃也會造成沉重的負擔，這樣毒素沒有辦法排出體外，從而會形成便秘或者是臉上長色斑。在這個寒冷的冬天，通過食療能夠將身體得到有效的改善，黃芪是營養價值很高的食物，它能夠更好的幫助補充體內的元氣，幫助祛除體內的溼氣，如果將枸杞和以下這3種食物搭配的話，對於補充氣血有很好的作用，一起來看一下。
黃芪和這3種食物搭配，有助補氣血，脾胃可能養得越來越好
1、枸杞
枸杞具有很好的養生效果，小編在辦公室裡就經常用枸杞泡水喝，枸杞有著補腎養氣血的作用，經常喝能夠提高人體的抵抗力，而且在冬天有預防感冒的作用，如果將枸杞泡水喝或者熬粥的話，能夠有效的補充氣血而且也具有養護脾胃的作用，如果將枸杞和黃芪一起泡水喝的話有，有更強的補氣血的作用，脾胃也會養得越來越好。
2、紅茶
大家都知道，紅茶具有健脾養胃的功效，如果將紅茶和黃芪在一起泡水喝的話，對於氣血虛弱的人來說，能夠更好的提高免疫力加快新陳代謝。紅茶和黃芪在一起泡水喝，也能夠提高人體的免疫力，幫助緩解疲勞，如果在疲勞的時候喝一杯黃芪和紅茶泡的水，能夠使人的精神狀態保持在最佳狀態。
3、紅棗
大家都知道紅棗有補充氣血的作用，對於貧血的人經常吃點紅棗能夠增強體內的血紅蛋白，起到增強抵抗力的作用，經常服用能夠更好的幫助調理身體，如果將紅棗和枸杞在一起泡水喝的話能夠有效的抵抗風寒，而且可以增強人體的抵抗力和免疫力，能夠使人的身體處於最穩定的狀態，脾胃也會養得越來越好，你不妨試一下。
黃芪的營養價值是非常豐富的，它是藥用價值非常高的中草藥，如果和以上這3種食物進行搭配的話，能夠更好的發揮它的效果，起到補氣血的作用，對於健脾養胃有很好的療效，皮膚也會越來越好，在平時不妨試一下吧。
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