武當仙山風景秀美，武當武術的變幻莫測，武當養生文化源遠流長，懷著無比興奮和萬分期待的心情，我踏上了武當的奇妙之旅，也開始了在師行太極道院的養生生活。
道院下車，映入眼帘是一棟高大的建築，飛簷翹角，黛瓦鋪陳，古色古香，帶有濃鬱的徽式風格。門廊立柱上鐫刻有一副楹聯，「師承武當三豐正宗，行道天下尚武之人」，蒼勁有力，入木三分，寓道於文，以聯弘道，意境深遠，楹聯正中上方掛一匾額，書「武當師行功夫館」。工作人員熱情地接待了我，並帶我參觀了道院。
穿過門廊，左右青龍堂、白虎堂是兩間室內練功房，寬闊而通透。沿樓梯而上到達道院內，道院依山而建，三面環山，「三清臺」空曠平整，層層升高，代表了思想境界層層遞進。太極碑高聳，玄武池裡魚水相樂，園內樹林成蔭，花草相映成趣。一想到和煦的陽光，新鮮的空氣，幽靜的環境，武當祖庭之地，正宗的太極拳術，能在如此靈山秀水中練就強健的體魄，靜謐優美的環境裡練武學道修行，的確是人生不可多得的賞心樂事，對於每天生活在快節奏大都市的人來說更是一種奢侈的享受。在這剛才經歷了長途跋涉，煩累的心情一甩而去，此刻顯得格外的寧靜。天色已晚，我們收拾好行裝住進宿舍，草草吃過晚飯，帶著疲憊的身心早早地入睡了。
第二日一早吃過早飯已九點過後，此時近中秋時節，天已大亮，山間霧氣繚繞，如仙如幻一般。太清臺前，一群群的學員正在集體練習太極拳，一招一式，從容不迫，姿勢變幻，緩慢柔和，眼隨手走，氣若神閒，達到了無我的境界。太極拳，在這個慢的過程中，循序漸進的練習，才能有充分的時間讓我們細心體驗每個動作要領，每個動作才能勁力飽滿而外形圓潤。太極拳合理地運用慢練的方法，使技術要領一點一滴逐漸落實在每個動作上，形式上的慢，實際上更有利於快速的學習掌握，這是修行路上必經的一個過程。
慢是一種生活狀態，也是一個人生過程。繁華的都市車水馬龍，奔走的人群隨著車輪永不停歇，在快節奏的時代，人們沒有時間做短暫的停留，我們錯過了身邊的風景，錯過了親情的陪伴。水靜下來才會清澈，才能澄澈無比映照世界。人心靜下來，才能以另一種態度、另一種視角看待生活，真正做生活的主人，細細品味生活。讓心沉靜下來慢下來，才能發現天、地、人原本所蘊藏的含義，才能領悟到自然萬物自身的規律。
沿石階而上，太清臺上桂花園桂花飄香。樹下也聚集了三五成群的學員在練武當劍，有年輕的少年，有健壯的中年，也有年老者。只見他們長劍在手，時而如蜻蜓點水，輕柔無力，時而如開山闢石剛勁有餘，動作嫻熟，如行雲流水，氣勢如虹。練習太極劍要掌握神形意氣，並把它運用到劍術之中，眼隨劍走，劍隨心走，心隨意走，氣隨意達，手握無形之劍，內含無形之氣，內外通達，好似心中無我無劍，達到了人劍合一境界。道家太極論陰陽轉換，動靜結合，剛柔相濟，虛實交錯，我們學太極養生，就是要從天地自然的規律中找到身心的平衡，從而實現自我的超越。
從太清臺下來，遇到了剛授完課的師行道長，道長邀我入匯緣堂喝茶論道。我問道長如何才能學好太極拳練好養生，道長說：有心即有緣，言簡意賅，一字一句無不充滿著深意。道長說我們要放下自我，心神合一，心無雜念，循序漸進，持之以恆的練習，心誠則靈。道長慈眉善目，平常的言語中蘊含著不平凡的思想，透露出眾多道家的哲理，也顯示出無窮的智慧，讓我受益匪淺。
與道長聊得正酣之時，詩畫堂中傳來縷縷琴聲，我們起身過去，只見一女學員身著道袍正坐於案前撫琴，輕攏慢捻，琴聲委婉連綿。院內有魚塘相伴，谷後叢林相繞，琴韻悠悠在松竹間流動。旁邊案臺之上，一學員正在練習書法，一撇一捺，一停一頓間，盡顯出道家無窮的意境之美。
雨過琴聲潤，風來翰墨香。生命的淡然，是一種隨心隨性返璞歸真的美，生命的緩慢，是一種自然隨性簡單純樸的美，是一種至靜至雅的境界。享受慢生活，養生在師行。在師行養生，曠志怡神，萬籟俱寂，養身養心養性，感受生命的神奇，參透天人合一的真武之道。生活的靜美，需要我們要輕輕地訴說，靜靜地聆聽，淡淡的相伴，靜靜地享受生活帶給我們的無窮樂趣。