頭皮屑，是個讓我們十分討厭的東西，頭皮屑多，不僅會造成我們的頭皮癢，還會對身體健康有所影響。並且頭皮屑多影響美觀。那麼面對頭皮屑又多又癢，我們該怎麼面對呢？接下來小編就教大家一些去除頭皮屑的方法。
頭皮屑多又癢怎麼辦
1、藥物治療
吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、採樂。外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上，按摩5分鐘後洗淨。
2、注意飲食
不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽菸，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食，因為甜食屬於酸性，頭髮屬於鹼性，所以甜食吃多了會影響體內酸鹼平衡，應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
3、保持良好的生活習慣
首先睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放鬆下精神。其次，經常鍛鍊身體，增加體抗力。
4、保護頭皮
一、洗頭時應注意，不要抓撓頭皮。二、用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌，過冷會使毛孔收縮，不能清洗乾淨發內的汙垢。三、洗頭膏放在手上搓出泡沫之後，在塗抹於頭髮上。四、洗頭時輕輕按摩頭皮，促進血液循環，另外可以再洗頭後用一些護髮劑。五、早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進頭部血液循環。六、洗完頭之後一定要用清水衝洗乾淨，不要留有洗髮劑。
5、選擇去屑洗髮露
市面上的洗髮露有很多種，根據自己的頭皮特色，可以選擇專門去頭屑的。不要買雜牌的產品，質量沒有保障。
6、心情越快，不要有壓力，用腦不要過度
抑鬱、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中，增加頭皮神經的負擔，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動和體力勞動相結合。
頭皮屑多是什麼原因
洗頭時洗髮液沒有衝洗乾淨。
使用一些脫脂力過強的劣質洗髮液。
頭皮上的皮脂分泌過多。
過多的皮脂與塵埃等物混雜在一起，待到幹了以後便形成了頭皮屑。
皮脂雖少但因角質細胞的異常增生，也會形成頭皮屑。
飲食不規律、經常飲酒、食用刺激性食物。
精神過度緊張。睡眠嚴重不足、過於疲勞。
胃腸功能障礙，導致營養不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。
使用一些劣質的美發用品。
內分泌失調導致。