七夕最深情有力的表白,愛她就給她做飯吃,低脂粗纖維吃出好身材

2020-12-08 家常美食天天見

今天是七夕節,大家都在各種曬,曬老公、曬老婆,曬娃、曬吃的、曬禮物,對於老夫老妻來說,七夕最深情、最有力的表白就是,愛她就給她做飯吃,讓她每一頓飯都吃得開心、舒心、健康,吃出好心情、吃出好膚色、吃出好身材,真的比啥都強。

對於上班族來說,每天都忙忙碌碌的,早出晚歸,每天下午下班後回到家,能吃上一頓美味舒適的飯菜,真是一種幸福和滿足。

我和愛人的單位都距離家比較遠,他一般回家比我早,所以晚餐百分之九十九都是他做, 偶爾也會因為臨時有會議、或者回家的路上堵車,然後我們就一起回家了,一起回家後就一起做晚飯,兩個人做飯更快,很快我們就能吃到晚飯了。

其實我更喜歡提前回家做飯,只是單位距離家太遠,實現不了,給家人做飯,能讓自己很放鬆、很愉悅、很享受,平時只能做早餐,一到周末,我就會變著花樣給家人做好吃的,我做得開心,家人吃得更開心。

下面有些美食具體的做法在另外的幾期裡面都有詳細的介紹,喜歡的可以翻看前面的具體做法。

第一天的晚餐:蒸南瓜盅、西紅柿炒土豆絲、西紅柿雞蛋湯、大米和黃米粒混合米飯。南瓜盅是用玉米粒和煉乳放入南瓜蒸出來的,吃起來特別香甜、奶香味濃鬱,西紅柿土豆絲是把土豆絲裡面放了三個大西紅柿炒出來的,濃鬱的西紅柿汁泡米飯特別好吃,西紅柿雞蛋湯裡面放了木耳、玉米粒、枸杞,簡單營養好喝。

第二天的晚餐:涼拌酸辣涼粉、煉乳小饅頭、西紅柿炒青椒雞蛋、雜糧粥,雜糧粥是用黑豆、黑米、綠豆、糙米、糯米、小米熬出來,我愛吃涼粉,孩子愛吃煉乳小饅頭,愛人愛吃雜糧粥,各有所好,各得其所。

第三天的晚餐:涼拌蒜泥杏鮑菇,清炒綠葉蔬菜,雞蛋西紅柿湯,大米和玉米粒混合的米飯。

第四天的晚餐:黑米、大米蒸的米飯,牛肉炒豆角紅蘿蔔,清炒莙薘菜。

第五天的晚餐:拉條子,西紅柿醬,涼拌綠葉蔬菜。北方人都是愛吃麵條的,現在因為天氣太熱了,所以我家吃麵的機率大大地下降了。

第六天的晚餐:牛肉炒杏鮑菇紅蘿蔔片,牛肉炒西蘭花紅蘿蔔片。大米和黃小米混合的米飯。

用一大塊牛肉炒了兩個菜,先把牛肉炒好,盛出來一半,放入香鮑菇,炒好盛出來裝盤,再放入另一半炒好的牛肉,再放入西蘭花,用一大塊牛肉做了兩個肉菜,西蘭花用肉炒出來分外的香。

第七天的晚餐:大米飯,醪糟枸杞雞蛋湯,糯米肉、娃娃菜燒麥,素炒大白菜。醪糟是自己做的,一次多做點,發酵好後冷凍到冰箱裡面,可以吃幾次。

七夕不只是在七夕節表白,愛她應該讓她每天都過七夕節,給她每天潤物細無聲的愛,這才是最深情、最有力的表白。

每天的晚餐雖然簡單,但是吃得舒心、舒服,這就是家的味道,家的舒適、家的溫馨,充滿愛的氛圍。

每天不知道吃什麼?更不知道做什麼?沒關係,看看美食文章也許能給你帶來啟發。家常美食天天見:每天都會分享原創家常美食做法。喜歡可以關注、交流、探討、共同提升廚藝!

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