想必大家對普洱茶並不陌生，它是雲南名茶，主要產於雲南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區，用的是雲南大葉種為原料，所以製成的普洱茶香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，而且還很耐泡。
喜歡喝普洱茶的人有很多，其中就有不少老年朋友獨愛普洱。其實喝茶是一種健康的生活方式，作為子女自然不反對，但有些茶也要看個人體質來喝，如果是那些腸胃不好的人，可能有些茶就不宜多飲。那麼問題來了，老人家能不能經常喝普洱茶呢？
在回答問題之前，我們有必要了解普洱茶的分類，按照發酵方式的不同，普洱茶分為2種，一種是生茶，是靠後期轉化，自然發酵。另一種叫熟茶，靠人工渥堆發酵而成的茶。生茶茶氣足，苦澀味較重，茶性也較刺激，一般人一開始不容易接受其茶味。熟茶苦澀味較少，滋味較醇厚，也較溫和，很多人容易接受這樣的茶味。
因此若是熟茶的話，那麼老年朋友可以適當飲用些，如果是生茶的話，就要看自己的口味與自己的腸胃接受能力，不過老年人腸胃狀況不比年輕人，所以生茶不容易適應。
通常老年人適合喝較溫和的茶，也就是溫性的茶，適合喝發酵程度高的茶，比如紅茶、黑茶，還適宜喝些老茶。老年人不宜多喝較為刺激的茶，或者寒、涼性的茶。
不過就算老年人適合喝熟茶，但也要飲之有度，喝多了也不好。茶葉中的咖啡鹼有提神作用，但對老人家來講，喝太多恐會促進心跳加速，對身體反而不好。而且老人適合喝淡茶，不宜多喝濃茶。很多老年人睡眠質量不好，神經比較敏感，喝了茶可能會影響睡眠質量，所以老人家適合早上中午喝，睡前不宜喝茶。
文|小詹茶肆（專注優質原創文章，歡迎轉發分享）
更多精彩茶知識，歡迎關注【小詹茶肆】