這幾天，北大女生包麗自殺的新聞刷屏，引起全網震怒。
這個年輕美麗的女孩，在重症監護室躺了兩個月，沒醒過。醫生已經宣布，她是「腦死亡」。
包麗死前，給男友牟林翰發了3條微信消息：
「此生最遺憾的事情莫過於此了。」「遇到了熠熠閃光的你，而我卻是一塊垃圾。」「媽媽（包麗在牟林翰面前的自稱）今天給你謝罪了。」
認為自己此生不能成為值得愛的人，像一塊垃圾，配不上閃光的他，臨死還要向他謝罪。這種完全喪失了自我的想法，充分顯示出包麗的精神已徹底崩潰。
牟林翰無數次謾罵貶低包麗，徹底摧毀她的自尊，最終導致她自殺，真的只因為她不是處女嗎？
有網友一針見血地指出：即使包麗是處女，牟林翰也一樣可以找到貶低她的地方。他的目的，不過是控制她。
01 精神控制，一把殺人不見血的刀
牟林翰回應媒體說，自己並不懂什麼「精神控制」。
但從網上曝光的聊天記錄來看，牟林翰和包麗的交往，暗藏著PUA的影子。
通俗地說，PUA就是「把妹達人」，這類人用套路欺騙感情、身體、錢財，進而控制精神，甚至誘導對方自殺。
牟林翰的做法就是PUA常用的「五步陷阱法」中的摧毀陷阱和情感操控。
發現包麗不是處女後，牟林翰開始對她進行貶低謾罵，他反覆強調「女孩的第一次是最美好的東西」，起初，包麗解釋說：「我最美好的東西是我的將來。」
然而，僅僅經過了一個月，包麗的價值觀就變了。她開始認為，不是處女就是自己的錯，男生都會介意這種事。
繼而，包麗將牟林翰的暱稱備註為「主人」，牟林翰讓她在身上紋「牟林翰的狗」，她也不反對。原本優秀的女孩，就這樣逐漸喪失了自我。
訪談節目《和陌生人說話》中，PUA圈內人林晨說：「如果戀愛是場遊戲，那我要玩到最強王者。」
事實就是這麼不堪，在PUA看來，戀愛不過是一場遊戲，他們往往通過建立人設騙取女孩的感情，繼而摧毀女孩自尊，達到情感控制。
為他們崩潰甚至自殺的異性越多，他們越有成就感。他們的快樂，就在於控制了多少異性的情感。
被情感控制的女孩，幾乎沒有力氣逃離。
柴靜在《看見》中寫道：「噩運對人的最大損害，不是噩運本身。而是身處噩運中的人，往往有一種自憎，認為是自身的某種殘破，才招致了噩運的發生。」
PUA就是不斷地讓受害者相信，是自身存在問題才導致困境出現。潛移默化的心理摧殘，如同溫水煮青蛙，發現得越晚，跳出來的可能性越小。
02 及時醒悟，離開以愛為名的傷害
知乎上有網友分享了自己的故事：
前男友經常打擊她，說她脾氣不好，除了他，沒人受得了她。還說男人都喜歡溫柔的女人，只有他命苦，偏偏愛上了壞脾氣的她。
在外貌方面，前男友也經常貶低她，說她眼睛有點小，臉上也不夠白淨，胸脯也有些平。
諸多貶低她的話，她聽了，雖覺得不愉快，但又覺得脾氣不好、眼睛不大等似乎也是實情，就把前男友的話當做了不會甜言蜜語哄女孩的表現，不跟他計較。
後來，她被前男友反反覆覆的貶低逼的得了抑鬱症，深深地陷入自我懷疑的時候，突然醒悟了，立刻斷了關係。
前男友拿命要挾她，聲稱離不開她，她不回心轉意，他就要跳河，或者去她家樓頂跳樓，她沒有心軟。
如今，她治好了抑鬱症，也遇到了一個真正疼惜她的人，生活充滿了陽光。而她的前男友，也並沒有自殺。
網友說，現在想來，前男友當初拼命貶低她，不過是想要控制她罷了。幸虧她醒悟的早，要不然，說不定也走了自殺的路。
微博大V周玄毅說：「若一個人貶低你，可能是因為討厭你。但若老是貶低你，那就是想控制你了。」
一段感情中，假如對方時常貶低你，最好的選擇是立即分手。
因為，真正愛你的人，每天誇你一百遍都不嫌多，又怎麼捨得去貶低你？
那些總是說你不夠好，說你做什麼都不對，說你離開他就沒人愛的，不過是假借愛的名義來控制你罷了。
03 保持自我，好好愛自己
東野圭吾說過：世界上有兩樣東西無法直視，一是太陽，二是人心；你永遠無法預料到人性中的那份惡是有多麼陰暗。
PUA充分彰顯了人性之惡，它如同一場逃不開的噩夢，會讓你懷疑自己，讓你的自尊一天天地低入塵埃，直到讓你精神崩潰。
一段戀情，一個渣男，足以毀掉一個好女孩的一生。
真正的愛情是美好的，以愛為名的殘害是可怕的，如何認清愛情的真假，更好地保護自己呢？
下面幾點提醒，有女兒的一定要告訴她：
1、以死相逼，不是愛你的表現
包麗自殺前兩個月，牟林翰曬出了吞藥後洗胃的診斷書。
熟悉姚醫生的網友發現，不僅病案的格式、科室不正確，而且診斷書上的籤名也和之前的諸多病歷完全不同，分明就是造假。
遭遇家暴的宇芽向前男友提出分手時，前男友也是以死相逼。然而，收到男友絕筆信不久，宇芽就發現他和一個姑娘在喝奶茶。
他們都以死相逼，可他們最終都活得好好的。「死」不過是控制的手段而已。
一個真正愛你的男人，如果你想要離開，他一定會放手並祝福你，而不是把你纏得死死的。
以死相逼的，要麼是假裝要自殺，要麼是人格障礙。後者可能真的會自殺，但這跟你沒關係。如果你心軟了，或許有一天丟命的就是你了。
2、一再差評，不是愛你的表現
一個人愛你，就會尊重你包容你，而不是打擊、控制你。
包麗的男友，指責她不是處女，不停地貶低她，還讓她視他為主人，讓她拍裸照、流產、絕育。每一個舉動，都說明他根本不愛她。
一個人真的愛你，就意味著愛你的一切，接納你的一切。
真愛你的人，不會計較你的過去，只會想要參與你的現在與未來。
當一個人讓你感覺自己不夠好時，不是你不好，而是他不愛你。這樣的人，無論頂著怎樣的光環，都不值得你去愛。
3、戀愛止損，遠離渣男的侵害
《奇葩說》有一期辯題是「大學生該不該開戀愛必修課」，辯手席瑞說：
「從小到大，沒有人告訴過我，如果有一天別人不愛我了我該怎麼辦？這是我的錯嗎？我這個人還有價值嗎？沒有人會告訴我，如果有一天我不愛別人了，我要怎麼說。」
有這種困惑的女孩，並不少見。
父母一定要告訴女兒：
如果別人不愛你了，根本不是你的錯。因為，再優秀的人，也不可能被所有人愛。
當你開始委屈求全，甚至懷疑自己的價值時，說明你遇到的根本不是愛。
戀愛是平等關係，任何需要懲罰自己來證明愛的，都不是愛，遇到這樣的渣男，只送他一個「滾」字就好。
4、保持自我，無需任何人定義
網上流傳的反PUA教主陳魯豫的演示，雖然充滿笑點，但恰恰說明，始終保持自我，不斷強大自己的內心，才是避免被精神控制的良方。
如果女孩兒都像魯豫這個場景中的表現一樣，擁有強悍的自我，渣男們根本就沒有用武之地。
作家劉瑜曾經給女兒寫過這樣一段話：
「我希望你是個有同情心的人，對他人的痛苦抱有最大程度的想像力，因而對任何形式的傷害抱有最大程度的戒備心。
作為一個女孩，我還希望你有夢想，你的青春與人生不僅僅為愛情和婚姻所定義。」
在此，我也想告訴所有的女孩：
你的愛與善良，都要建立在遠離傷害、保護自己的基礎上。你是這個世間獨一無二的存在，你的精神、人格與身體，都值得最好的愛。
你的存在，就是一道漂亮的風景，無需任何人定義。遇到爛人爛事，一定要果斷遠離，你的世界不值得因他們而黯淡。
無論如何，請一定要記得好好愛自己！