今天跟大家分享10個與愛情相關的有趣的心理學效應，相信這些你都在日常生活中經歷過、聽說過，只是你不知道他在心理學上有這樣的名字罷了。用心理學上的套路去戀愛固然不太可取，長久的愛情源於坦誠的心，但是知道這些定律也不壞。
01白熊效應——源於美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾·魏格納的一個實驗。他要求參與者嘗試不要想像一隻白色的熊，結果人們的思維出現強烈反彈，大家很快在腦海中浮現出一隻白熊的形象 。失戀時這種反彈效應最明顯，分手後悲痛欲絕，想徹底放下對方，一別兩寬，毀掉關於那個人的一切東西，結果卻適得其反，越想忘掉，過去的回憶就越銘心刻骨，越渴望跟對方重新在一起。其實，不如順其自然，時間會幫你忘掉一切。
02刺蝟法則——刺蝟法則說的是這樣一個十分有趣的現象 ：在一個寒冷的冬季，兩隻睏倦的刺蝟因為冷而擁抱在了一起，但是無論如何它們都睡不舒服，由於它們各自身上都長滿了刺，緊挨在一塊就會刺痛對方，反倒睡不安寧。因此，兩隻刺蝟就離開了一段距離，可是又實在冷得難以忍受，因此就又抱在了一起。折騰了好幾次，最後它們終於找到了一個比較合適的距離，既能夠相互取暖又不會被扎。這也就是在人際交往過程中的"心理距離效應" 。愛情中更是如此，再親密無間的戀人，也應該有自己私人空間和獨立之精神。保持距離有時反而是大智慧。
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03斯德哥爾摩效應——是指犯罪的被害者對於犯罪者產生情感，甚至反過來幫助犯罪者的一種情結。這個情感造成被害人對加害人產生好感、依賴心、甚至協助加害人。有時候在感情中，你會不斷地被冷漠，受到傷害、打擊。你會越來越痛苦，同時又感覺越來越愛對方，甚至發展到你會屏蔽掉所有的痛苦的記憶。感覺對方就是你的愛情，沒了對方就不可能有愛情。假如，在你的愛情中有這樣的現象，那你就必須好好審視下自己的內心了。
04延遲滿足效應——延遲滿足是指為了長遠的、更大的利益而自願延緩或者放棄目前的、較小的滿足。從小時候的自控、判斷、自信的小實驗中能預測出他長大後個性的效應，就叫遲延滿足效應。這個效應某種程度上也適用於愛情，在和另一半相處時要懂得控制自己，不要為了一點小虛榮而涼了對方的心。你如果要想和她共白頭的話，你永遠不知道你做的哪一件事會讓對方不開心。
05光環效應——暈輪效應，就是在人際交往中，人身上表現出的某一方面的特徵，掩蓋了其他特徵，從而造成人際認知的障礙。它指個人在敬仰、愛慕他人過程中所形成的誇大了的社會認知。光環效應在愛情和偶像崇拜中最明顯。光環效應就是基於情人眼裡出西施的原理，原本只是一個在別人看來的普通人，但是在情人眼中卻是光芒四射而缺點，也因為帶上濾鏡而變得可有可無。正是因為如此，所以我們想要開始一段愛情就要摘掉濾鏡理智看待這段感情不要因為自己的過度喜歡而變得盲目。而是要清醒地看到對方的優點和缺點，相信愛情，但不迷信愛情。
06博薩德法則——博薩德法則 又稱"愛情與距離成反比效應"。如果戀人天各一方，又不能經常見面，彼此的感情就會逐漸變淡。男女間的物理距離太大也可以導致心理距離的疏遠。可以說，距離是愛情的頭號敵人。心理學上將其稱之為"博薩德法則"。可能這也是人的天性使然，雖然說現在社交網絡如此發達，但是長時間沒有身體間的親密接觸，情感上就有缺憾。因此你要想辦法來彌補。
07阿倫森效應——阿倫森效應是指隨著獎勵減少而導致態度逐漸消極，隨著獎勵增加而導致態度逐漸積極的心理現象。阿倫森效應也指人們最喜歡那些對自己的喜歡、獎勵、讚揚不斷增加的人或物，最不喜歡那些顯得不斷減少的人或物。在愛情裡，不止要在初戀時鼓勵和誇讚你的愛人，當愛情的激情褪去，對另一半的鼓勵仍然至關重要。
08相互吸引理論——親密關係提供的獎賞（比如令人愉快的相伴、性滿足、安全感和社會地位）能提升吸引力，而親密關係作出的懲罰（如惹人生氣的矛盾與投入親密關係的時間和精力）則會減弱吸引力。簡單點理解就是，在一段愛情中，你能為對方提供的愉快感受、幸福體驗以及社會性幫助等越多，你的吸引力就越強。相反的如果你們經常吵架，對方感受到的不開心體驗越多，那麼你能夠吸引對方的點就在逐漸減少，可能直到感情走向破裂。在愛情中，要努力的給提供獎賞給對方，對等感情才能穩固。
09墨菲定律——你越害怕發生的事情，越可能發生。愛情中的墨菲定律，當你認為這段感情它不會走到最後，那沒過多久你們很可能就會分手；你害怕失去他，對他有求必應、百依百順，結果往往更容易失去他……，因為當你害怕一件事的時候，你就更可能因為害怕把事情搞砸。人是一個多元的複變函數，今天可能為正，明天就可能是負。不如讓自己變得更強大。不需要藉助誰的光，你就是自己的太陽。你的邋遢與落魄，反而更容易讓對方想離開。
10沉沒成本效應——為了避免損失帶來的負面情緒而沉溺於過去的付出中，選擇了非理性的行為方式，這就是「沉沒成本」效應。投入的越多，付出的越大，就越難放棄，因為我們不甘心。我們現在的決定，其實都是被過去綁架。我們之前的思維模式和對世界的認知，就像一個思想的牢籠，形成一套固定的思維定勢。見之於愛情，下下策是：如果你想讓一個人離不開你，那就儘可能讓他為你多花一些心思，不管是金錢、時間還是投入的愛。如果明知道是不行的事情，還是早放棄的會好一些。