知乎300萬+的熱搜話題：什麼樣的女人會被認為有魅力？80後90後男生們回答概率最高的，不是臉蛋不是身材，而是善解人意。
善解人意出處：清·褚人獲《隋唐演義》第87回：「他總不離楊妃左右，最能言語，善解人意，聰慧異常，楊妃愛之如寶，呼為雪衣女。」 意思是很能體諒人，很能體貼人、學會換位思考。
那麼關鍵的問題來了：如何修煉「善解人意」的這獨特的魅力呢？心理學告訴您答案——共情能力！
01，什麼是共情力？
先來做個測試吧！回憶小時候，剛買的心愛的玩具摔壞了，大哭。通常我們會聽到：1、不就一個玩具嗎，爺爺再給買一個2、我剛才提醒你小心，看看，摔了吧？3、一點小事，男子漢，哭什麼還是：4、玩具摔壞了，你一定很難過
請回憶在我們成長過程中，最多的答案是哪個？如果是共情力回答，應該選擇哪個？沒錯是4！只有第四個答案是蹲了下來，從一個孩子的立場去看待玩具的價值，123都是成年人「我」的思維方式。
共情是一個人能夠理解另一個人的獨特經歷，並對此做出反應的能力。共情能讓一個人對另一個人產生同情心，並做出利他主義的行為。共情是人類根源於基因的一種天賦，並不是一種情緒，也不是一種感受，而是與生俱來的能力！通常的表達是「我理解你都經歷了什麼！」
02，共情力真的很重要？
道格拉斯 史地爾：神聖的傾聽，去傾聽生命中另一個人的靈魂故事，去聽他向你展露自己，去發現背後的故事，這可能是一個人能對另一個人所作出的最偉大的付出了。
2019年離婚率高達40%，那些因愛情而走到一起的男女們，風花雪月之後的柴米油鹽中，爭執爭吵漸漸多了起來，婚姻不易且行且珍惜的馬伊琍和文章也「一別兩寬，各生歡喜」。離婚的理由不盡相同，但90後離婚的很大原因是「家務活兒誰幹？」「憑什麼我上班還洗碗？」「我付出很多你付出太少！」
一句話就是：你看不到我的付出，你不理解我！作為一個心理諮詢師，見識過太多婚姻諮詢中的劍拔弩張：「我還不是為了這個家，你要理解我」；「我理解你，那你理解我嗎？」；「不上班，不就是看個孩子這樣做不好！」「一月萬把塊，你也太把自己當回事了！」要不是諮詢師在場，我很擔心他們會撕起來。
想想被寵著長大的獨生子女們，421家庭模式下的唯一的個體，他成長當中沒有學會「我為人人，人人為我。」更沒有學過換位思考，共情力，他/她所有的問題的出發點就是——我，我沒錯！
史蒂芬 科維：當你對他人表現出共情力時，他們的防範意識會下降，積極的能量會取而代之，這意味著你可以用更有創造性的方法來解決問題。
當我們對別人產生共情或者接受別人對我們的共情時，會產生某種奇妙的變化。兩個人之間的共情互動會產生釋放使大腦平靜舒緩的某種化學物質，大腦中這種變化能使我們變得更加幸福。同樣當我們放慢節奏，減緩壓力保持平靜時，思維會更加靈活。
03、如何提高共情能力？
與自己和解，我就是我
《俗女養成記》裡，陳嘉玲，40歲的「三無女人」。從鄉下到城裡，她小心打拼著，哪怕為老闆擺平各種出軌門，只求一份果腹的安穩。從青春到中年，她真心的愛過，跟男朋友同居多年，哪怕明知婆婆瞧不起自己，依然想結婚。她忍一切不能忍，除了尊嚴，終於她不再用看任何人臉色，成為一個40歲的「三無女人」：無房，無業，無愛。她鼓起勇氣回到臺南，那個出生的小鄉村，接受了自己的平凡，普通但理直氣壯的勇敢前行。
特別喜歡的一首歌《Que Sera Sera (順其自然)》 - Doris Day (多麗絲·戴)
When I was just a little girl, 當我還是個小女孩，
I asked my mother, 我問媽媽，
"What will I be? 「將來我會變成什麼樣子呢？
Will I be pretty? 會漂亮嗎？
Will I be rich?" 會富有嗎？」
Here's what she said to me: 她對我說：
"Que sera, sera, 「世事不可強求
Whatever will be, will be; 順其自然吧。
The future's not ours to see. 我們不能預見未來。
Que sera, sera, 世事不可強求，
What will be, will be." 順其自然吧。」
共情的傾聽，不帶偏見，不帶評判
一個失戀的朋友向你哭訴時，一個失業的朋友向你抱怨時，一個焦慮的人向你傾訴時，你會如何做？
一切都會過去，你要勇敢，這都是不是事，我也是這麼走出來的，你看XX（偶像大人物）她走出來了，傷痛是磨練讓我們成長.....大道理雞湯文N多可以說的！
換位思考一下，如果你是傾訴者，這些真的是你想聽的嗎？這些優越感的建議，你會接受嗎？不會，因為傾訴者就像一個哭泣的小孩，傾聽者是一個站著的大人，大人要想理解小孩，必須蹲下一樣的高度。
共情的傾聽是尊重，尊重他人的時間，不輕易打斷對方的話；尊重他人的智商，她的觀點是經驗的總結你可以不理解，但不一定沒道理。
共情的傾聽是不帶任何評價的，最有力量的一句話——這不是你的錯。
世界上美妙的東西有很多，但因我們把注意力放在錯誤的東西上面，反而接觸不到那些正確的美好的東西。