安徽科技學院大學生團體心理輔導工作室積極開展彩繪曼陀羅心理...

2020-11-25 安青網

安徽科技學院大學生團體心理輔導工作室積極開展彩繪曼陀羅心理沙龍活動

2019-06-12 17:34:05   來源：安青網    

【摘要】

為進一步推動大學生心理健康教育工作，近日，安徽科技學院開展了彩繪曼陀羅心理沙龍。

安青網訊 為進一步推動安徽科技學院管理學院大學生心理健康教育工作，近日，大學生團體心理輔導工作室負責人陶漫老師在龍湖校區致知樓B303為安徽科技學院管理學院蒲公英心靈社成員及各班心理委員開展了彩繪曼陀羅心理沙龍。

沙龍首先從簡單的繪畫遊戲開始，陶漫老師依次從曼陀羅的緣起、曼陀羅在人的心理活動中的作用、功能和曼陀羅繪畫的作畫流程等部分進行詳細講解。在曼陀羅活動體驗中，伴隨著寧靜、舒緩的音樂，同學們體驗「隨意繪畫」、「右利手繪畫」和「非利手繪畫」等，之後從60張卡片中隨機抽取一張曼陀羅繪畫紙，並選擇自己喜歡的三種彩鉛，大家在陶漫老師的引導下慢慢處於放鬆狀態，用自己的想像，將手中的曼陀羅不斷塗色描繪，把心中任何的情緒、故事用色彩表達出來。這一過程中，同學們用心體驗自己的內心感受、發現了自身的局限及潛能、探索到未知的自己，宣洩了情緒、內心逐步平靜下來，積壓的壓力得以有效釋放，並把心裡所想寫在卡片的背面。繪畫結束後，大家分享了作品的故事和繪畫感受，並給自己的曼陀羅彩繪作品起一個名字，很多同學表示此次沙龍使他們經歷了一次全新的體驗，讓他們可以通過繪畫挖掘自己的潛意識，充分認識了自己，並賦予新的能量。

筆下曼陀羅，心中陌上花。此次沙龍現場氣氛熱烈，同學們積極參與，深深感受到彩繪曼陀羅的神奇，大家紛紛表示非常喜歡這種形式的心理課程，繪畫可以讓他們的內心得以平靜，緩解壓力和焦慮情緒，極大地提升了積極心理品質。陳玉華 常樂 朱夢麗）

責任編輯：黃慧

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