餘姚市、浙江省轄縣級市，總面積1501平方公裡，總人口104萬， 獲得國家衛生城市、全國文明城市、全國綠色發展百強縣市、科技創新百強縣市、全國縣域經濟綜合競爭力100強等榮譽稱號。
秦始皇二十五年，設餘姚縣，屬於會排郡， 隋開皇九年( 589 )，治會稽縣，廢會排郡， 餘姚縣併入短語縣，屬於吳州， 唐初是隋制，到唐高祖武德4年( 621歲)，將會排郡改為越州，切出部分句章地和餘姚縣故地，安置姚州，重新安置餘姚縣， 武德7年，進入廢姚州，餘姚縣，歸屬越州，宋前期還是越州， 到宋神宗西寧七年( 1074 )，分為兩浙江路，餘姚縣屬於兩浙江路越州，成為一級縣， 元貞元年( 1295 )改為餘姚縣置餘姚州，屬於紹興路， 明洪武二年( 1369 )改建為餘姚縣。
廢除中華民國元年( 1912 )府制，餘姚縣直屬浙江省， 1945年5月23日，中國人民解放軍解放了餘姚縣，成立了餘姚縣軍事管制委員會，次年成立了餘姚縣人民政府，歸屬寧波地區， 1970年，寧波地區改建為寧波地區，餘姚縣屬於寧波地區， 1983年，撤走寧波地區進入寧波市，餘姚縣隸屬寧波市， 1985年7月16日，撤退餘姚縣，設立餘姚市(縣級市)，屬於寧波市，《越絕書》卷8說：「越人稱鹽為餘， 」， 餘姚乃古越語地名，「史記五帝本紀」正義：「顧野王雲，舜後支庶封之地， 舜，姚姓，故云餘姚， 』從附會中明確了， 「水經開封水注」:「因句餘山以名縣， 』我不確定根據明代「郡釋名」，縣隸會稽說，餘姚山西邊，河東有姚姓，所以餘姚。
天下玉苑， 位於大隱九龍山下，以玉文化為特色，集山水靈氣、玉雕精品和人文名勝為一體的大型文化主題公園，佔地2460畝，綠化面積75萬平方米，靠公園內的山環湖西隱禪寺、南天壇、鳳凰山、秀湖、玉苑丹山赤水風景區， 位於寧波餘姚市大嵐鎮柿林村，是餘姚市第一個風景區， 風景區位於四明山腹地，氣候宜人，依託峽谷景觀，以道教文化、浙江東古山村風情為文化內涵，以絕壁、奇巖、古橋、流溪、飛瀑為特色的風景區，道家尊為第九洞天。
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