2020-10-26 11:19 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
原創 邵靜波 上海市兒童醫院健康科普 收錄於話題#秋冬季防病；2個
又到秋冬季，許多家長反映，孩子總是反覆感冒、咳嗽、流涕、發熱，打針吃藥，眼看著孩子不舒服，家長既焦慮又無奈，孩子是不是免疫功能低下，需要怎麼調理呢？
一、到底啥是免疫力？
免疫是機體的一種生理性保護反應，其本質是識別自身、排斥異己。人體免疫系統是個非常複雜的動態網絡，有三個功能: 抵禦病原微生物及毒素侵襲；清除衰老、損傷或死亡的細胞組織；識別和清除自身突變細胞和非自身異質性細胞。
二、免疫力低下都指那些情況？
所謂免疫功能低下是一種籠統的說法，大多數家長所說的免疫力低下屬於一種正常的生理性免疫低下，包括大部分經常感冒的孩子都屬於生理性免疫低下，不屬於病態，實際上是人體發育的一個過程，隨著嬰幼兒的發育成熟而完善。生理性免疫低下的表現一般較輕，多為上呼吸道感染，如感冒等，而不是反覆患肺炎或腦膜炎、敗血症等嚴重感染。
而另外兩種免疫力低下則嚴重的多：先天性免疫低下也稱免疫缺陷，是指免疫系統的某個或多個組分由於基因突變等因素而喪失了原有的功能，發生免疫低下。這類患兒的比例較少，一般得病較重，持續時間也較長；後天繼發性免疫低下，是出生後由外界因素誘發的免疫低下。先天性免疫低下和後天繼發免疫低下均屬病態，需要特殊治療。
由於各系統的發育還未完全，孩子的免疫系統需要2-3年的時間才能逐漸被激活而發揮作用，所以在這段時間內，孩子自身的免疫功能相對較低，很容易被病原體乘虛而入。這類似於人類的智力發育，我們也不能指望孩子具有和大人一樣的免疫力。
三、雖然生理性的免疫低下是每個人在成長過程中都必須經歷的，但掌握正確的知識有助於提高寶寶的免疫力，減少感染機會。
首先要加強營養，選擇營養豐富、容易消化的食物，注意葷素搭配；注意鍛鍊身體；讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水；補充足夠的水分；依據天氣變化隨時增減衣服。這是預防孩子染病的有力措施。保證充足的睡眠。傳染病流行期間，以及粒細胞低的孩子，儘量不去公共場所，以減少感染機會。讓小兒參加全程全量的計劃免疫。
發熱時不要急著立即退熱，一定範圍內的發熱是機體抵抗疾病的生理性防禦反應。因此，當發熱低於38.5攝氏度時，可嘗試使用物理方法退熱，如多飲水、冰敷等。孩子生病時注意觀察精神、食慾和一般情況，大部分的感冒2-3天內會有反覆，千萬不要一著急就亂用藥。隨著年齡的增長，生長發育的不斷完善，免疫系統接受到不斷的刺激，其功能也日趨完善，發育成熟。
因此對於由生理原因引起的反覆呼吸道感染，家長不必過分擔心，只要為自己的孩子安排適當的護理、鍛鍊，隨著年齡增長，孩子的呼吸道感染頻率自然會逐漸降低。
文稿：上海市兒童醫院血液腫瘤科主任 邵靜波 主任醫師
原標題：《什麼是免疫力，你真的了解嗎？》
閱讀原文
關鍵詞 >> 免疫力
特別聲明
本文為澎湃號作者或機構在澎湃新聞上傳並發布，僅代表該作者或機構觀點，不代表澎湃新聞的觀點或立場，澎湃新聞僅提供信息發布平臺。申請澎湃號請用電腦訪問http://renzheng.thepaper.cn。