現在正好正值夏天的時候，人體的陽氣是最旺的，我們可以藉助艾條，藉助天時，每天做艾灸，把自己氣虛的症狀給改善掉。
氣虛，主要灸氣海，百會，神闕，足三裡，脾俞等穴位。
氣海，任脈水氣在此吸熱後氣化，從而化為充盛之氣，因此本穴之氣海洋，所以得名氣海。氣海一穴，具有溫陽益氣，化溼理氣的作用。氣海穴在肚臍之下大約一寸半，是人體生氣之源。氣海穴為人體強壯的大穴，大補元氣，益氣生提，我們常說的下丹田。也可以手上擦上潤滑油，把手掌貼在丹田氣海的位置，從左往右輕輕的轉圈按摩，兩百圈左右，動作要輕柔緩慢。
氣海氣虛頭暈，艾灸百會穴。百會穴是人體所有經絡的一個交匯點，是各經脈氣所會聚之處。能通達陰陽脈絡連貫周身經穴，對於調節機體的陰陽平衡起著很重要的作用，是治療因氣虛引起臟器下陷的特效穴。也可以自己把手舉過頭頂用自己的大魚際去揉百會穴，打圈按揉。20天左右就能有很好的效果。
百會兩耳連線的中點神闕穴，就是我們肚臍眼的位置，屬於任脈上的一個穴位。與衝脈，督脈，脾胃等筋脈相關。多艾灸這個穴位有溫補元氣，健運脾胃，有臍通白脈之說，故能直通內臟，有調上中下三焦之氣的作用。
神闕穴足三裡穴，長灸勝吃老母雞。《靈樞》一書講:「邪在脾胃，則肌病肉痛，陽氣有餘，陰氣不足則熱中善肌；陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛；陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱。皆調足三裡。」它是胃腑疾病和人體的強壯要穴，因此每天堅持艾灸此穴，可以調理脾胃，通筋活絡，扶正氣血，補中益氣，激發氣血的生化和運行。
足三裡脾俞是膀胱經上的穴位，為脾的背俞穴。脾胃為氣血生化之源，脾一旦受損，氣血就會虛弱，會導致體內出現出血、四肢肌肉失養、疲倦、水腫等情況，所以說脾俞是人體最重要的補氣血位置。這個穴位發生堵塞，會影響整個人體的氣血淤滯。經常艾灸它，寒則化氣而行。
脾俞氣虛體質的人可以通過中醫幫你開方，把身體的溼氣排完之後，經常熬烏雞湯大補元氣，提升人的陽氣。也可以經常煲山藥粥來培補身體的元氣。