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相信很多人都清楚，女性在生完孩子之後，身體會處於極度虛弱的狀態，這時候就必須藉助坐月子來實現身體調理。但很多人卻沒有意識到，女性在坐月子期間，情緒是極其敏感的，再小的事情有時候也容易被無限放大，進而引發不良的影響。
對於這一點，李婆婆深有體會。五年前，兒媳在醫院順利產下了一名男嬰，一家人都為此高興不已。但是孩子剛出生沒多久，李婆婆的兒子就由於工作的原因到外地出差，沒有辦法照顧孫子和兒媳。
當時，兒媳要求李婆婆幫她一起帶孩子，但是卻遭到了李婆婆的拒絕。她告訴兒媳："孩子是你們小兩口生的，我都一把年紀了哪裡還帶得動孩子，你自己想想辦法吧。"
從這之後，兒媳就沒有對李婆婆客氣過，甚至有時候會因為一點小事而跟婆婆鬧矛盾。好在李婆婆的兒子一直從中調和，這才沒有導致家庭矛盾進一步激化。
但就在前不久，兒媳卻作出了一個令李婆婆意想不到的決定。當時一家人正在吃完飯，兒媳突然提出孩子已經到了上幼兒園的年紀，四處都要花錢，因此想把李婆婆送進養老院，這樣可以節省不少的經濟支出。
在李婆婆看來，兒媳的建議顯然是在刻意"報復"，畢竟自己才65歲，既沒有身體疾病，也沒有胡亂花錢，根本不存在給家庭經濟帶來負擔的可能。
想到這裡，李婆婆奮力辯解，並且氣憤地指責自己的兒媳："沒想到月子仇你記這麼久，都過去這麼長時間了你還一直想著打擊報復我。"
最終，在兒子的調和下，李婆婆沒有被送進養老院，但婆媳關係也瞬間降到了冰點，家庭氛圍一度處於極其尷尬的狀態。
或許不少人會覺得，兒媳的做法有些過激，不夠尊重長輩。事實上，兒媳之所以會出現這種舉動，是因為她在情緒最為敏感的坐月子階段沒能得到應有的尊重，這才致使她產生了負面情緒並且記仇至今。
不只是李婆婆的兒媳，絕大多數女性在生完孩子之後，都會存在情緒波動大的問題，甚至有些女性還因此患上了產後抑鬱。那麼，從產婦自身的角度出發，要想在產後保持比較愉悅的情緒，應該怎麼做呢？
保持產後心情愉悅的做法
·換位思考
不少女性之所以在生完孩子之後，很容易出現情緒起伏，是因為她們覺得家人不夠關心自己。其實並非如此，很多時候家人只是由於孩子年紀比較小的緣故，才會多對他給予一些關愛，而這並不影響女性自身受到重視。
為了避免這種情況的發生，女性應該儘可能做到換位思考，體恤家人的辛勞付出。
·苦中作樂
帶孩子是一項十分耗費體力與耐力的事情，尤其是孩子在年紀比較小的時候，會給年輕父母帶來不少的麻煩。因此，在帶孩子的過程中，女性容易產生負面情緒。
對此，女性可以通過"苦中作樂"的方式來緩解負面情緒。女性在帶孩子的時候，也會看到孩子可愛、乖巧的一面。對於這些美好的畫面，女性不妨將其記錄下來，當負面情緒產生時，就可以回顧這些瞬間達到緩和情緒的目的。
·及時釋壓
女性在坐月子期間，身體上的痛感以及帶孩子時的辛勞，很容易就會催生出巨大的心理壓力，進而引發負面情緒。一旦放任不管，很可能就會引發產後抑鬱。
為此，當女性發現難以獨立完成壓力排解時，應該及時將情況反饋給自己的家人。在家人的幫助下，女性的壓力及時得以排解，這樣才能維持一個健康良好的心情。
除了坐月子期間女性的情緒調控之外，我們還可以從李婆婆的遭遇當中看到，婆媳關係的好壞也是極為重要。如果當初李婆婆幫忙照顧孩子，也就不會有之後的狀況發生。
那麼，站在兒媳的角度考慮，要想調解好婆媳關係，可以通過哪些方式實現呢？
婆媳相處的技巧
·給予尊重
我們都知道，尊重是一個相互的過程，要想得到他人的尊重，我們就必須先學會尊重人。婆婆身為長輩，兒媳理應先予以尊重，這樣才能更快地幫助自己融入到新的家庭氛圍之中。
·理解讓步
雖說婆婆與兒媳之間不存在義務關係，但是在與婆婆相處的過程中，兒媳應該做到體恤、理解。對於婆婆一些不當行為，兒媳應該予以包容，這既可以免去不必要的爭吵，同時也給孩子樹立了一個良好榜樣。
當然了，並非所有的事情都應該忍氣吞聲。對於婆婆做得特別過分的行為，兒媳可以比較委婉地指出，或是將情況反饋給自己的丈夫，讓他協助解決。
·重視交流
兒媳要想處理好跟婆婆之間的關係，關鍵在於言語交流。因為交流不僅能夠拉近人與人之間的距離，而且可以讓我們迅速了解對方的行為習慣，以此來避開一些"雷區"。
因此，兒媳平時可以多找一些話題跟婆婆進行交流，讓婆婆感覺自己受到了重視，這樣婆婆自然也就不會為難兒媳。
我是鯨魚奶媽，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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