夏天，溫度比較高，可謂是「身體火災」的高發季節了。天氣一熱，人就難免煩躁，再加上飲食上稍微不注意，可能就非常容易上火了，可能平時我們有點咳嗽、臉上頭髮冒油，也會認為是上火引起的，但並沒有太當回事，上火也很正常，過段時間也就自動好了。其實這樣的想法是錯的，人體內的五臟各自有火，降火的方式也是各不相同的，一直不重視或者降火的方法錯了，可能就會對身體造成不利的影響了。
五臟各自有火，滅火方式也不同，你或許並不清楚
心火大：若是近期總是經常的長口瘡，舌尖的顏色特別的紅，雖然口渴也即是補水了，但總覺得遠遠不夠；總是無緣無故的愛發脾氣，情緒的波動比較大；心臟也沒什麼問題，但會時常的感覺自己的心跳頻率變化太快，一般來說，這些可能都都是體內的心火過於旺盛多引起的。
緩解方法——對於降降心火，主要是要養心血，在現在的夏季，不妨經常吃點蓮子、苦瓜等帶有苦味的食物，或許能很好地幫你緩解心臟的熱毒、發散心火。或者用蓮子心泡茶喝，雖然或會有點苦味，但確實對降心火很有幫助，「良藥苦口利於病」說得不正也是這個道理。
肝火大：肝臟對於人體的排毒的幫助非常大，若是體內肝火旺盛，可能給經常出現嘴裡總是發苦的現象、口苦咽幹，近期還或會發現自己也堅持早晚刷牙了，但還會有口臭；已經過了青春期，但臉上卻總是長痘冒油。對於肝火大的調理，可以經常喝點茶飲，感肝臟降降火，蒲公英、菊花這兩種就非常適合，長喝點蒲公英水或菊花茶，幫助肝臟散風熱、殺菌消毒，或能有效緩解肝火旺盛的現象。
肺火大：肺火大，可能經常會咳嗽，咳出黃痰，鼻涕也是黃色；經常感覺喉嚨不舒服。想要降肺火，就需要平時多喝水，加快代謝和體內垃圾的排洩。這時候即便再喜歡吃一些重口味的辛辣的食物，也要忌口，像火鍋、酒精等，應該常吃一些有助於養肺清肺的食物，比如雪梨、銀耳、百合、無花果等食物，幫你好好的降降肺火，幫你潤肺清肺。
胃火大：胃上火了，可能人就會出現經常飢餓的現象，即使也暗示吃飯了，還可能時常感覺噁心，想嘔吐；胃部還會有灼燒一樣的疼痛感。胃火大，若不及時降火，可能會引起腸胃問題。降胃火，不妨常熬點綠豆湯喝，適當的吃點篇寒性的食物，但不能過量。
腎火大：近期開始嚴重的掉發甚至脫髮了，常常沒有做什麼體力活卻感覺腰酸背痛、周身乏累的，睡覺時還總是盜汗、不容易入睡，可能都是腎火過旺了。想要降腎火，平時應該要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，不要吃太寒或者比較溫燥的水果，比如理智、榴槤、龍眼等，可以喝點綠茶，晚飯別吃得過飽。
由此可見，五臟的是各自有火，降火的方法也是不一樣的，找對上火的原因，火才能有效的降火，希望這篇文章能對你有幫助。