周末到宜蘭礁溪出差，會議結束後中午就到礁溪高爾夫球場用餐，很美麗的球場，綠草如茵，只可惜到球場的時候，下起大雨，所以沒法拍照。而林美石磐步道就在高爾夫球場旁邊，用餐過後，當然要去探探前年才開放，聲名遠播的林美石磐步道。
步道全長約1.7公裡，呈環形路線，約一個半小時即可走完，且步道平緩，很適合一家大小親子前來踏青健行。全程在林蔭下、瀑布溪水旁，所以開放之後聲名大噪，曾經創下1天8千多人次的記錄，為了維護生態，目前步道採人次管制，由林美社區負責，每一時段參觀人次以350人為上限。步道是沿著得子口溪的溪谷而建，沿途大小瀑布頗多，隨時都能聽到溪水潺潺，到處可見到涓涓絲瀑，最上層的是步道最高點
因為大雨過後，水流量非常充沛，嘩嘩落水聲伴著吱吱蟲鳴鳥語，共同譜成一首大自然的交響樂，洗滌人心並讓世人為之著迷，在這裡，你可以感覺到濃濃地亞熱帶溪谷風情，接著到四稜砂巖上方的休憩處，此處是步道的中點，便開始回程了，過了幾段下坡路，出口就快到了，目前知道這邊的人還算少，今天來健行的遊客並不多，沿途景觀始終還保留著它最天然的原始風貌。其實很害怕這樣分享出去，網路上一傳十、十傳百迅速蔓延的威力，就像是阿里山、武嶺賞櫻的例子，臺灣趕流行、搶熱潮的人潮實在很可怕。
礁溪溫泉位於臺灣省蘭陽平原上的宜蘭縣礁溪鄉德陽村，主要分布溫泉溝溪谷中。分類上屬於沉積巖區的溫泉，溫泉熱水儲存於四稜砂巖層（變質砂巖）的裂隙中，源頭是自第四紀衝積礫石層中湧出。臺鐵宜蘭線礁溪車站前即為溫泉湧出區，站正前方溫泉路至山邊德陽路一帶溫泉飯店、溫泉旅館林立。一出站即可見到溫泉路上的足湯。
礁溪是臺灣聞名的溫泉風景區，這一帶只要掘井數十尺，就有熱水湧出。因此家家掘井，戶戶溫泉，被譽為「溫泉鄉」。泉水清澈，為鹽類質，無色，味微鹹，可飲可浴。水溫在60℃左右，可以治療皮膚病、神經痛、傷痛、胃腸癌等疾病。溫泉鄉四周風景清幽，北倚鴻仔山，山上翠樹蒼林，懸崖危石，澗水溪流自山中透迤而出。東邊是湖底嶺，西北是竹仔侖山，南面的田野一片禾浪，角會嶺高達1034米，山上多凌雲古樹。礁溪不獨溫泉優異，風景可佳，而且又是臺灣東北部的一個產煤區，所以交通方便，遊客絡繹不絕。
礁溪溫泉發現甚早，昔日稱為「湯圍溫泉」。其形態與一般溫泉不同，普通溫泉多由山麓石縫或河谷亂石中自然瀉出，而礁溪一帶地處蘭陽一荖濃大斷層附近，地層深處曾有侵入巖漿潛伏或火山巖漿活動過，地溫甚高，地熱豐富，加上熱源上方有多孔的熱水儲集層，所以地下儘是熱水，只要鑿井，穿透蓄水層上方緻密不透水的覆蓋層，熱水甚至蒸氣，會源源不斷上升，成為「人工溫泉」。
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